مشاوره روانشناسی ناخودآگاه آویژه

به نقل از مرکز مشاوره آویژه:|۵٫۰
۰۱
پرخاشگری کودک ۳ساله چگونه شناسایی می‌شود ؟ پرخاشگری کودک ۳ساله چگونه درمان میشود و کمتر و کمتر میشود ؟ اینها سوالاتی است که والدین درمورد بروز پرخاشگری کودک در این سنین در ذهن دارند . قطعا بهترین تشخیص و درمان توسط یک متخصص بالینی کودک انجام میپذیرد . برخی از والدین با تکیه بر دانش اندک و گاها اشتباه خود پرخاشگری کودک ۳ساله را قضاوت میکنند و برعکس باعث ضربه و آسیب در او میشوند . مشاوره تربیت کودک توسط مصاحبه های استاندارد مشخص میکند که آیا علایم بالینی که کودک از خود بروز میدهد ، شامل پرخاشگری کودک ۳ساله میشود یا خیر؟ مشاوره کودک همچنین بعد از تشخیص بیمار را رها نمیکند بلکه با در پیش گرفتن راه های درمانی متناسب با شخصیت فرد پرخاشگری کودک ۳ساله را درمان می کند .
بیشتر بخوانید: راه های کنترل خشم کودکان چیست ؟
درمان پرخاشگری کودک ۳ساله
درمان پرخاشگری کودک ۳ساله مستلزم رعایت یک سری نکات مهم است که در کنار نکاتی که روانشناسی کودک به والدین کودک پرخاشگر گوش زد میکند که باید به آنها توجه شود .در ادامه به تعدادی از این نکات اشاره میکنیم :
برای درمان پرخاشگری کودک ۳ساله خود حتما آرامش خودتان را حفظ کنید . کودکان در سن سه سالگی به نوعی احساس نیاز به استقلال طلبی میرسند . در این هنگام آرامش شما با این که ممکن است از دست آنها عصبانی باشید به الگوی مناسبی از شخصیت پرخاشگر برای کودک خود تبدیل میشوید .
برای درمان پرخاشگری کودک ۳ساله تقویت رفتارهای مناسب او نیز میتواند کمک شایانی به او بکند . هر رفتار خوب او در جهت حل پرخاشگری میتواند با یک تشویق همراه شود .
در مشاوره تربیت کودک برای اینکه درمان پرخاشگری کودک ۳ساله بهتر پیش برود حتما برای رفتار های پرخاشگرانه او جریمه در نظر بگیرید . مثلا اگر او کودکان دیگر را کتک زد حتما او را از چیزی که دوست دارد مثلا برای چند ساعت محروم کنید .
بهترین روش برخورد با پرخاشگری کودک ۳ساله
بهترین روش برخورد با پرخاشگری کودک ۳ساله میتواند بنا به شخصیت کودک متفاوت باشد . به گفته روانشناسان کودک با آرامش صحبت کردن با کودکان پرخاشگر بعد از فرو نشاندن خشم آنها میتواند بهترین روش برخورد با پرخاشگری کودک ۳ساله باشد . اگر با پرخاشگری کودک خود با عصبانیت و تندی برخورد کنید او می آموزد که یکی از راه های برخورد با اطرافیان که انسان را به مقصد و منظور خود میرساند همین است که از تندی و خشونت در برخورد با سایر افراد محیط پیرامون استفاده شود . شاید پایداری در تربیت در نظر گرفته شده برای کودک نیز بتواند بهترین روش برخورد با پرخاشگری کودک ۳ساله باشد . حتی اگر در جمع حضور داشتید و این نوع رفتارها را از فرزند خود دیدید به هیچوجه از سیاستی که برای برخورد با او در نظر گرفته اید کوتاه نیایید .
بیشتر بخوانید: علت لجبازی کودک ۷ ساله چیست ؟
راههای کاهش پرخاشگری کودک ۳ساله
راههای کاهش پرخاشگری کودک ۳ساله میتواند بنا به دلایل به وجود آمدن این مورد در کودک متفاوت و متنوع باشد اما به چند مورد از راههای کاهش پرخاشگری کودک ۳ساله اشاره میکنیم .
به صورت کودک در حال پرخاشگری آب بزنید ،آب به صورت ذاتی آرامش بخش میباشد این کار بسیار در آرام تر شدن کودک موثر است .
یک موسیقی مناسب در آن لحظه نیز میتواند کارساز باشد . در لحظه عصبانت کودک یک موسیقی شاد و کودکانه حتما توصیه میشود
حتما بخاطر داشته باشید که نفس عمیق کشیدن کودک میتواند بسیار کارساز و تأثیر گذار باشد .
تحریک حس بویایی کودک از دیگر راهکارهای مناسب برای آرام کردن کودک است . مثلا یک گل زیبا و خوشبو را به کودک بدهید تا بو کند .
از دیگر پیشنهادات موثر برای این لحظات آموزش این موضوع است که کودک حتما برای بیان احساسات خود یک نقاشی بکشد . حداقل سود این موضوع این است که حرص و غضب کودک از طریق کشیدن نقاشی کاملا تخلیه میشود .
بیشتر بخوانید: روش های تربیت کودک نافرمان چیست؟
علت پرخاشگری کودک ۳ساله
علت پرخاشگری کودک ۳ساله میتوان از جهت های متفاوت و مختلفی مورد توجه و بررسی قرار داد . ابتدا به چند مورد از این علتها اشاره میکنیم  و بعد در ادامه به توصیف و توضیح آنها میپردازیم :
تجاوز به مالکیت کودکان میتواند از جمله مهمترین علل پرخاش کودک باشد . مثلا کودک دیگری دفتر نقاشی اش را بدون اجازه برمیدارد .
آزار دادن کلامی کودکان توسط دیگران از جمله عوامل به وجود آورنده علائم پرخاشگری در آنها میباشد .
اگر کودک مورد حمله جسمی قرار بگیرد نیز به احتمال زیاد رفتار های همراه با پرخاش را از خود بروز میدهد .
اجبار به انجام کار یا کارهایی که کودک به آن علاقه ندارد میتواند علت پرخاشگری کودک ۳ساله باشد . کودک در آن سن به شدت علاقمند به استقلال طلبی و خودمختاری میباشد بنابراین هیچگاه نباید او را در آن دوره سنی مجبور به کاری کرد .
محیط روانی خانواده باعث پرخاشگری کودک
گاهی اوقات خانواده ها از این موضوع غافل میشوند که محیط خانه و خانواده تا اندازه زیادی در شکل گیری رفتارهای کودکان موثر است . در برخی از خانواده ها که افراد در آن دائما با یکدیگر با پرخاش و تندی ارتباط میگیرند ، احتمال بروز اینگونه رفتار ها در کودکان بسیار بیشتر است . برای مثال تصور کنید که کودک ناظر این مورد و مسئله میباشد که پدر او دائم با مادر او دعوا میکند و با پرخاشگری مطالبات خود را ابراز میکند . مادر هم برای اینکه پدر از پرخاشگری خود در آن لحظه دست بردارد هر چیزی که او میگوید را قبول میکند . کودک در این شرایط پرخاشگری و خشونت را به عنوان یک ابزار قدرتمند برای رسیدن به خواسته ها و نیازها شناسایی میکند . بنابراین والدین حتما باید توجه کنند که در محیطی که کودکی زندگی میکند خیلی باید مراقب رفتار و کردار خود باشند .
بیشتر بخوانید: راهکارهای درمان کودکان لجباز چیست ؟
شکسته شدن حریم مالکیت کودکان موثر در پرخاشگری آنان
والدین حتما باید به خاطر داشته باشند که شکسته شدن حرییم مالکیت میتواند بر پرخاشگری (violence) کودک بیفزاید . برای مثال اگر وسایل کودک را بی اجازه او برداریم یا اینکه اجازه بدهیم افراد دیگر این کار را انجام دهند احتمالا مقدمات این کار را فراهم کرده ایم . برخی از پدر و مادر ها تصور میکنند که کودکان بخاطر سن پایین درک درستی از مفهوم مالکیت ندارند در حالی که این تعبیر به کلی اشتباه است . حتما برای جلوگیری از بروز پرخاش در کودکان به ابزار و وسایل که در مالکیت آنها است بدون اجازه دست نزنید .
حمله های کلامی و غیر کلامی
همانطور که در بالا اشاره شد حمله های کلامی و غیر کلامی میتواند زمینه بروز پرخاشگری کودک ۳ساله را به وجود بیاورد و برای آینده او مشکل ساز شود . حالا به چند نکته که والدین باید حتما در این مورد رعایت کنند اشاره میکنیم :
از توهین به کودکان مخصوصا در جمع به شدت خود داری کنید . این مورد به شدت احتمال پرخاشگری کودک را بالا میبرد .
از تحقیر کردن زبانی کودک باید پرهیز شود چون تحقیر از عوامل اصلی نهادینه شدن این آسیب در کودک میباشد .
تنبیه بدنی نیز از جمله مواردی است که در برخی از فرهنگ ها کاملا طبیعی است در صورتی که تنبیه بدنی میتواند کاملا پرخاش را در کودک نهادینه کند . کودک با تنبیه بدنی می آموزد پرخاشگری میتواند ابزاری باشد برای رسیدن اهداف و خواسته های او.
بیشتر بخوانید: درمان کودک پرخاشگر چطور است؟
سوالات متداول
آیا کودک ۳ساله بیشتر پرخاشگری میکند ؟
کودک از ۳سالگی متوجه مفهومی به نام استقلال طلبی میشود و این آگاهی میتواند باعث بروز رفتاری مثل استقلال طلبی بشود . اما أین که چه زمانی بیشتر پرخاشگری کند بستگی به خیلی از موارد و مسائل دارد و سن نمیتواند به تنهایی باعث بیشتر اتفاق افتادن آن شود .
چه موقع عصبانیت کودک خود را جدی بگیریم ؟
 زمانی که عصبانت کودک ما به طور غیر عادی ادامه پیدا کند یا اینکه زندگی او را از حالت عادی خارج کند ما باید حساسیت بیشتری را در این مورد بروز دهیم .
بهترین روش تربیت کودک ۳ساله پرخاشگر چیست ؟
 شاید بهترین روش تربیت کودک در این سن استفاده از تنبیه و تشویق متناسب با سن او باشد
خدمات تلفنی و آنلاین مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه
هدف مرکز مشاوره و روانشناسی آویژه از ارائه اطلاعات لازم در زمینه مشکلات روانی، افزایش آگاهی شماست تا با توسعه دانش خود، جهت ارتقا و بهبود کیفیت زندگی خود، گامی مهم بردارید. لطفا برای کسب اطلاعات بیشتر سایر مقالات متخصصان مرکز مشاوره آویژه را مطالعه نمایید .
در این راستا مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه خدمات متنوعی را در زمینه مشاوره کودک به شما هم میهنان عزیز ارائه میدهد.
منبع:  Aggression in children: Why it happens and what to do …
 برای مشاوره در زمینه چگونه پرخاشگری کودک ۳ساله را کنترل کنیم؟
از مشاورین مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه از سراسر کشور
با 09353000102 تماس بگیرید
همه روزه از ساعت ۸ صبح تا ۱۲ شب 
حتی ایام تعطیلمنبع: سایت مشاوره تلفنی روانشناسی و تحصیلی آویژهمشاوره خیانت و ازدواج و کودک و افسردگی

به نقل از مرکز مشاوره آویژه:|۵٫۰
۰۱
شناخت مردان بیشتر از راه تعامل با آنها امکان پذیر است. اما باید دانست که مردان نیز همگی شبیه به هم نیستند که بگوییم برای شناخت مردان چند راه مطمئن وجود دارد. از نظر مشاوره روانشناسی شناخت مردان ار نظر شخصیتی نسبت به یکدیگر متفاوت هستند. پس باید آنها در چاچوب شخصیتی خودشان بررسی کنیم تا بتوانیم بدون پیش داوری به درک درستی از ویژگی های اخلاقی و شخصیتی آنها دست یابیم.  با این وجود میتوان با قطعیت گفت که مردان اصولا در رفتار با همسر، فرزندان، والدین، همکاران و دوستان از یک الگوی ثابت پیروی میکنند. شما با شناخت این الگوی مرد خود میتوانید حدس بزنید رفتار او در موقعیت های دیگر چگونه خواهد بود. البته نباید از این نکته غافل شده که شناخت مردان نیز مانند هر شناختی نیازمند زمان است.
شناخت مردان چگونه از طرف دیگران برداشت میشود؟
باید گفت اغلب افراد، مردان را با ویژگی های مادی مورد داوری قرار میدهند و شاید معیار های اخلاقی در درجه دوم اهمیت باشند. اما باید توجه کنیم که معیار دستاورد های مادی یک مرد برای شناخت مردان کافی نیست. یک فرد را باید با شناخت تمامی ابعاد شخصیتی مورد داوری قرار دارد. مانند ابعاد رفتاری، اخلاقی، خانوادگی، اجتماعی، شغلی و تحصیلی. با نگاهی جامع به تمامی این فاکتور ها  میتوان به شناخت صحیح و جامعی از یک مرد دست یافت.
بیشتر بخوانید: با جدا کردن بستر خواب همسرم چه کنم؟
شناخت مردان از طریق نحوه برخورد آنها با اطرافیان
شناخت مردان از طریق نحوه برخورد آنها با اطرافیان بهترین راه شناخت شخصیت آنهاست. زمانی شما با یک آقا آشنا میشوید و در حین تعامل با او متوجه میشوید که با اطرافیان خود به خوبی صحبت نمیکند و دائما آنها را تحقیر میکند. در اینجا باید بدانید که شاید کنایه های نیش دار برای این آقا جزئی از کارکرد های رفتاری خودش  باشد که بدون شک آن راهکار معیوب رفتاری را با شما نیز تکرا خواهد شد. خب شاید این سوال برای شما پیش بیاید از کجا متوجه شویم این موقعیتی که به طور مثال ذکر کردیم، که کسی را مورد تحقیر و یا تمسخر قرار داد! موقتی نباشد؟ جواب سوال ساده است.
هر چه این رفتار در موقعیت های بیشتری نمود پیدا کند و با افراد بیشتری تکرار شود مطمئنا این رفتار ثبات بیشتری دارد و پیش بینی میشود که با شما نیز همینگونه رفتار کند. اصولا نوع تعامل انسانها الگوی با ثباتی دارد.
شناخت مردان از طریق روابط حیاتی آنها
یکی دیگر از روشهای شناخت مردان از طریق روابط حیاتی آنهات.  ما انسانها یک سری روابط داریم که شاید بهترین نام برای آنها روابط حیاطی است. زیرا ما در این روابط چیزهایی را طلب میکنیم که در خیلی از روابط دیگر وجود نخواهد داشت مانند عشق ، صمیمیت، پذیرش بدون قید و شرط و همبستری و ….
باید توجه کنیم که این روابط که گفتیم حیاتی هستند یک عنصر مشترک دارند که اعتماد نام دارد. در نتیجه اگر مردی را یافتید که در این روابط صداقت ندارند یقینا بدانید که صداقت در سایر روابط برای آنها اهمیتی ندارد. در اینجا حتما باید بدانید که از این مردان طلب کردن رواستی ساده انگاری است.
بیشتر بخوانید: با فحاشی همسر خود چکنیم؟
شناخت مردان از طریق بررسی رفتار آنها در موقعیت های تنش دار
یکی از بهترین راه های شناخت مردان از طریق موقعیت هایی است که تنش وجد دارد. حال شاید بپرسید چرا؟ به این دلیل که در این نوع موقعیت ها فرد فرصت کافی برای پوشش دادن و یا درویی ندارد و به طور غریزی رفتار میکند به همین دلیل شاید بهترین زمانی است که پیش خود بگوییم که حال او خود واقعی خود را به نمایش میگذارد. برای مثال فرض کنید که  در کنار او هستید و یک لحظه  به خاطر رانندگی دیگران از کوره در میرود و رفتاری مشابه ناسزا گفتن یا از کوره در رفتن نشان میدهد.
این رفتار را دست کم نگیرید و نگویید که آنی است و برای همه پیش میاید. باید بدانید این رفتار، عصبانیت او را نشان میدهد که بر روی آن کنترلی ندارد.  برای شناخت ببشتر مردان پیشنهاد میشود به مشاوره خانواده مراجعه کنید. باید بدانید که حتی اگر در موقعیتی هستید که  دسترسی به مشاوره قبل از ازدواج ندارید، حتما در انتخاب خود عجله نکنید و با دقت تصمیم بگیرید
بیشتر بخوانید: چگونه مصرف مشروبات الکلی را ترک کنم؟
چگونه مردان را سریع بشناسیم؟
بیشتر خانم ها میگویند: اگر بخواهید مرد را در یک کلمه خلاصه کنید آن کلمه اقتدار است اقتدار برای مرد خیلی مهم است به همین دلیل دراولین آشنایی می‌گوید: ((من خودم به این‌جا رسیدم، از صفر شروع کردم و هیچ‌کس کمکم نکرد)). اقتدار یک مرد آرزوی دیرینه یک زن است اصلا زنان دوست دارند مردان شان بزرگ باشد به او افتخار کنند و او را همه جا نشان دهند ولی دوست ندارند مردانشان برای آنها رفتار اقتدار آمیز انجام دهد. متاسفانه در روابط زناشویی مردان اقتدار خود را سر زنان خالی می‌کنند که همین کار موجب ناراحتی می شود.
خانم محترم! اگر می‌خواهی در گفت ‌وگوها به مرد لذت بدهی اقتدار تزریق کن. فکر نکنید همین جوری که خودتان لذت می‌برید طرف مقابل هم لذت می‌برد سعی نکنید شبیه هم شوید. مردان اول احساس و بعد با عقل خود، احساس خود را تأیید می‌کنند یعنی عقل، احساسش را تأیید می‌کند مثلاً به مردان بگویید: چرا این خانم را انتخاب کردی؟
می‌گوید: او را دیدم و خوشم آمد. همین، فقط خوشش آمد؟! نه، او را دیدم خوشم آمد خواستگاری رفتم دختر پاک و نجیب و … هست او را انتخاب کردم.
برای شناخت مردان روی منطق آنها حساب کنید
زن برای شناخت مردان باید روی عقل مرد سرمایه‌گذاری کند که یک گفت‌ وگو جذابی داشته باشند. البته رابطه بین عقل و احساس در تصمیم گیری های مردان یک رابطه کارمند ریئسی است چون لزوما روسا قرار نیست بیشتر از کارمندان بدانند وکار کنند پس رابطه عقل واحساس در تصمیم گیری مردان کم وزیادی بودن این دو ویژگی در تصمیم گیری نیست. یعنی نمیتوانیم بگوییم در زن احساس زیاد و در مرد عقل زیاد بلکه رابطه اینگونه است که چون در مرد عقل باید تایید را بکند همانند ریئس یک اداره که باید امضای نهایی را بزند است حالا می توانیم بگوییم در همه ادارات ریئس بیشتر از کارمند می فهمد یا بیشتر از کارمند کار می کند فقط می توانیم بگوییم رییس جایگاهش بالاتر است و باید تایید کند.
بیشتر بخوانید:  دلیل حساسیت همسر در دوران نامزدی چیست؟
مثالی برای شناخت مردان در خانواده
برای شما مثال می‌زنم:زن مانتویی خریده است اولین چیزی که به آقا می‌گوید:«قشنگ است؟» روی احساس آقا سرمایه‌گذاری کرد؛ بلافاصله عقل آقا فعال می‌شود و می‌گوید:«چند خریدی؟» خانم می‌گوید: چی‌کا‌ر داری؟ خانم!  اقتدار مردت را از بین بردی گفت‌ وگویی که باید از آن لذت می‌برید به دعوا ختم ‌شد.  در صورتی که خانم اگر می‌گفت:«این مانتو ۱۰۰۰۰۰ تومان زده بود ولی من ۸۰۰۰۰تومان خریدم.» بلافاصله آقا واکنش نشان می‌دهد قشنگ است و به شما می‌آید یا بعضی وقت‌ها تخفیف نگرفتی از شاخصه‌های مانتو بگو: رنگش نمی‌رود،کوتاه نمی‌شود و …
ضرورت شناخت مردان
اینجا ممکن است یک سوء تفاهم پیش بیاد واغلب خانم ها می گویند یعنی باید دروغ بگوییم یا نقش بازی کنیم من می گویم آیا یک زن وقتی مانتو می خرد در خصوص قیمت آن چانه نمیزند در خصوص جنس آن وسواس خاصی ندارد مطمئنا هم چانه می زند وهم دنبال جنس خوب است پس باید به جای اینکه آنگونه که یک زن لذت می برد با مرد حرف بزنیم باید با مرد آنگونه که او لذت می برد حرف بزنیم یعنی در ابتدا در خصو ص چانه وجنس مانتو برایش بگوییم چرا که با این کار بر روی تعقل او که همان رییسش در تصمیم گیری است تمرکز کرده ایم دراین صورت است که هم مرد وهم زن ناخودآگاه واکنشی که طرف مقابلش لذت می دهد را صادر می کنند.
بیشتر بخوانید: آیا همکاری مرد در کارهای خانه لازم نیست؟
سوالات متداول
آیا شناخت مردان امکان پذیر است؟
بله اگر شناخت با توجه به اطلاعات درست و کامل صورت بگیرد حتما به نتیجه درستی خواهد انجامید. اصولا در این زمینه هندوانه در بسته وجود ندارد.
برای شناخت مردان باید به چه نکاتی توجه کرد؟
برای شناخت درست آقایان حتما باید تمامی ابعاد شخصیتی و رفتاری مرد مورد توجه قرار بگیرد نه فقط ویژگی های مادی.
بهترین را شناخت مردان چیست؟
بهترین راه توجه به ارتباطات و تعلملات حیاتی اوست البته شما میتوانید از مشاوره خانواده نیز کمک بگیرید.
خدمات تلفنی و آنلاین مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه
هدف مرکز مشاوره و روانشناسی آویژه از ارائه اطلاعات لازم در زمینه مشکلات روانی، افزایش آگاهی شماست تا با توسعه دانش خود، جهت ارتقا و بهبود کیفیت زندگی خود، گامی مهم بردارید. لطفا برای کسب اطلاعات بیشتر سایر مقالات متخصصان مرکز مشاوره آویژه را مطالعه نمایید .
در این راستا مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه خدمات متنوعی را در زمینه مشاوره خانواده به شما هم میهنان عزیز ارائه میدهد.
منبع: How To Know a Guy Is Interested: 10 Tips From A Man!
 برای مشاوره در زمینه آیا شناخت مردان ممکن است؟
از مشاورین مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه از سراسر کشور
با 09353000102 تماس بگیرید
همه روزه از ساعت ۸ صبح تا ۱۲ شب 
حتی ایام تعطیلمنبع: سایت مشاوره تلفنی روانشناسی و تحصیلی آویژهمشاوره خیانت و ازدواج و کودک و افسردگی

به نقل از مرکز مشاوره آویژه:|۵٫۰
۰۱
درمان وسواس شستشو یا (Gemaphobia) که به معنی وحشت از کثیفی میباشد که زیر نظر مشاوره روانشناسی باید انجام داد .  این اختلال جزو اختلال‌های وسواس فکری عملی و وسواس های قابل درمان طبقه‌بندی می‌شود . در درمان این بیماری ابتدا از بیمار میخواهند الویت هایی از آنچه که بیشتر باعث استرسش میشود را تهیه کند . سپس درمان وسواس از موردی که کمترین استرس را به مراجع میدهد شروع میکنند . مراجع باید متوجه شود دست زدن به چیزی که آلودگی یا کثیفی دارد او را دچار بیماری نمیکند . مرحله بعدی خودکنترلی مراجع است ، فرد مبتلا به وسواس شستشو باید مراقب کارهای تکراری و تعداد دفعات شستشوی خود باشد . امروزه مشاوره شامل روش‌های رفتاردرمانی و شناخت درمانی می باشد . با استفاده از این روش‌ها وسواس بیمار به بتدریج از بین رفته و فرد به مرور کاملاً بهبود می‌یابد.
درمان وسواس شستشو در کودکان
درمان وسواس شستشو در کودکان بیشتر از طریق بازی درمانی اتفاق می افتد  . کودکان به خاطر حساسیت هایی که دارند ، ممکن است انواع مختلفی از وسواس را تجربه کنند . گاهی رفتار کودکان جزئی از مراحل رشدی آنها است اما اگررفتارها تکرار شدند باید مراحل بازی درمانی و مراجعه به مشاوره خانواده بطور کامل انجام شود . درمان وسواس شستشو کودک با متد های روانشناسی یا تکنیک های نقاشی و همچنین استفاده از روش جایزه دادن انجام میشود . در این روش ازکودک میخواهند که اگر  شستن دست هایش را کمتر کند جایزه میگیرد .  در روند بازی درمانی هم اضطراب و عواملی که باعث شروع شدن وسواس در کودک شده را کاهش می دهند . سرزنش کردن کودک در دوره درمان باعث افزایش اضطراب و همینطور به دنبال آن برگشت اعمال وسواس گونه در کودک می شود .
بیشتر بخوانید: علت وسواس فکری چیست؟
درمان وسواس شستشو در نوجوانان
درمان وسواس شستشو در نوجوانان به دلیل تغییرات هورمونی و عصبی دشوار است . نوجوانی همراه با تغییرات خلقی زیادی اتفاق می افتد و درمان را با کندی همراه میکند . در دوره نوجوانی وسواس شستشو ممکن است شدت بیشتری یابد . زیرا استرس و اضطراب و وسواس فکری رشد بیشتری پیدا میکند . درمان اختلال وسواس ابتدا به درمان روانی و شناختی استرس می پردازد . چون نوجوان توانایی بیان افکار و دلایل استرس خود را دارد شرکت در جلسات مشاوره تاثیر زیادی در درمان وسواس دارد . برای کمک به درمان وسواس شستشو در نوجوانان میتوان از داروهای ضد اضطرابی هم کمک گرفت . درمان دیگری که در مرحله نوجوانی میتوان از آن استفاده کرد درمان مبتنی بر پذیرش و کم کردن اعتقاد نوجوان بر انجام دادن عمل وسواسی است . ACT  یا تغییر کارکرد افکار میتواند کمک زیادی به درمان وسواس بکند .
بیشتر بخوانید: مشاوره تلفنی وسواس
درمان وسواس شستشو از نظر روانشناسی
درمان وسواس شستشو از نظر روانشناسی شامل رفتار درمانی ، شناخت درمانی و جدید ترین روش درمان یعنی اثر بخشی درمان مبتنی بر پذیرش  میشود . این روش‌ها در درمان وسواس شستشو در نوجوانان و بزرگ‌سالان مؤثرتر است . یعنی بدون اینکه فرد مبتلا را مجبور به مواجهه سازی مستقیم کند تمرکز مراجع را از واکنش به افکار کم میکند . در این روش فرد تحمل خود را نسبت به واکنش به هیجانات و افکار وسواسی بیشتر میکند . شرطی‌سازی از دیگر تکنیک‌های رفتاردرمانی است که برای درمان وسواس شستشو به کار می‌رود در این روش فرد دارای وسواس یک کش به دست خود می‌بندد و وقتی می‌خواهد به سراغ شستشو برود با کشیده شدن کش به خود یادآوری می‌کند که نباید این کاررا کند . تکنیک‌های شناخت درمانی برای درمان وسواس شستشو بیشتر به تصحیح افکار بیمار می پردازد .
بیشتر بخوانید:  اختلال وسواس چیست؟
موثرترین درمان وسواس شستشو
موثرترین درمان وسواس شستشو از بین روش‌هایی که تاکنون برای درمان وسواس شستشو به کار برده شده درمان های مبتنی برا آگاهی و کاهش اضطراب است . موثرترین روش روشی است که با آن اضطراب ، افسردگی و افکار وسواس گونه در آن کم شوند .  در مواردی که وسواس بسیار شدید باشد از دارودرمانی هم در کنار مشاوره استفاده می‌شود . اما چیزی که درمورد اختلال وسواس شستشو دیده شده این است که در اغلب موارد فرد مبتلا به وسواس در مورد آلودگی های کوچکتر و کم اهمیت زودتر به نتیجه میرسد . اما موارد اضطراب آور تر زمان طولانی را به خود اختصاص میدهند . رفتاردرمانی زمانی مؤثر است که با تمرین های فردی برای شخص بیمار همراه باشد . درمان باید با خود کنترلی همراه شود فرد بیمار موثرترین کسی است که می‌تواند به خودش برای غلبه بر این بیماری کمک کند .
مرحله نخست درمان وسواس کودکان از طریق ACT
درمان وسواس شستشو در کودکان معمولا از طریق بازی درمانی اتفاق می افتد . مشاوره اختلال وسواس ابتدا باید والدین را نسبت به مراحل درمان آگاه کند تا در مراحل درمان واکنش های درستی به رفتار کودک نشان دهند . در جلسات ابتدایی از والدین میخواهیم واکنش خود را نسبت به رفتار وسواسی کودک بیان کنند . بعد به آنها کمک میکنیم واکنش های خود را اصلاح کنند . معمولا والدین برای اینکه کودک را از عملی باز دارند سر او داد میزنند و کودک را بیشتر دچار اضطراب میکنند . کودک راهی برای تخلیه اضطراب خود ندارد درنتیجه رفتارهای وسواس گونه خود را بیشتر تکرار میکند . موثرترین درمان وسواس شستشو آگاهی نسبت به ذهن یا Mindfulness است . از والدین میخواهیم در برابر رفتار کودک واکنش نشان ندهند و کارهایی را برای ایجاد احساس ارزشمندی در کودک و کاهش اضطراب انجام دهند .
بیشتر بخوانید: وسواس فکری و عملی چیست؟
چگونه کودک را برای مقابله با وسواس آماده کنیم
درمان وسواس شستشو در کودکان و مشاوره روانشناسی کودک نشان داده است هر چه در مراحل اولیه این اختلال تشخیص داده شود مدت زمان درمان کوتاهتر خواهد بود . درمان وسواس شستشو از نظر روانشناسی  بعد از مرحله آگاهی والدین وارد فاز دوم یعنی مصاحبه با کودک میشود . طی بازی با کودک از او میخواهیم هرچیزی را که دوست دارد و همینطور هرچه که باعث ناراحتی او میشود را بیان کند . در زمان گفتگو باید مشاوره خانواده گفتگو را به سمت نقطه هدف هدایت کند و باعث آشنا شدن کودک با ذهن و افکارش شود . کودک باید بفهمد افکارش چیزی جدا از خودش هستند تا بتواند آنها را کنترل کند . در درمان وسواس شستشو بخصوص در کودکان مشاور سعی میکند با کودک مبتلا به وسواس همراه شود تا قدم قدم افکارش را تحت کنترل در بیاورد .
مرحله نهایی درمان وسواس در کودکان
درمان وسواس شستشو در کودکان بعد از آگاهی دادن و آشنا کردن کودک با افکارش وارد مرحله اخر میشود . مشاور از کودک میخواهد با رنگ های خاصی شروع به نقاشی کند اما در حین نقاشی مشاور صحبت میکند و خلاف کار کودک از او درخواست هایی دارد . کودک نباید به حرف مشاور گوش کند و کاری که میخواهد را انجام دهد . بطور مثال کودک درخت میکشد پس تنه درخت را باید قهوه ای و برگها را سبز بکشد . وقتی کودک شروع به نقاشی میکند مشاور مدام تکرار میکند برگ را آبی بکش تنه را قرمز . کودک به مرور یاد میگیرد روی افکار خودش متمرکز شود بدون اینکه به واگویه های اضافی اهمیت بدهد . و به این صورت نسبت به افکاری که باعث وسواس شستشو در کودک میشود کنترل پیدا میکند .
بیشتر بخوانید: اختلال وسواس شدید چه علائمی دارد؟
سوالات متداول
علائم وسواس درکودکان چیست؟
شستشوی مداوم دست ، بی قراری و شستشوی زیاد لوازم و اسباب بازی ، اکراه از دست زدن به لوازم عمومی و بازی نکردن با همسالان بخاطر اینکه ممکن است بیمار شود .
 آیا درمان قطعی برای وسواس وجود دارد ؟
بله درمان وسواس امکان پذیر است ، اما معمولا افرادی که پیگیری زیادی برای درمان میکنند شدت و فراوانی رفتارهای وسواس گونه را کاهش میدهند.
از نظر روانشناسی درمان مؤثر برای وسواس شستشو چیست ؟
 مشاوره رفتاردرمانی و شناخت درمانی و در موارد خیلی شدید دارودرمانی و انجام تمرین‌هایی که مشاور تعیین می‌کند به درمان این بیماری بسیار کمک می‌کند.
خدمات تلفنی و آنلاین مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه
هدف مرکز مشاوره و روانشناسی آویژه از ارائه اطلاعات لازم در زمینه مشکلات روانی، افزایش آگاهی شماست تا با توسعه دانش خود، جهت ارتقا و بهبود کیفیت زندگی خود، گامی مهم بردارید. لطفا برای کسب اطلاعات بیشتر سایر مقالات متخصصان مرکز مشاوره آویژه را مطالعه نمایید .
در این راستا مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه خدمات متنوعی را در زمینه مشاوره وسواس به شما هم میهنان عزیز ارائه میدهد.
منبع:Obsessive-Compulsive Disorder (OCD) 
 برای مشاوره در زمینه راه های درمان وسواس شستشو چیست؟
از مشاورین مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه از سراسر کشور
با 09353000102 تماس بگیرید
همه روزه از ساعت ۸ صبح تا ۱۲ شب 
حتی ایام تعطیلمنبع: سایت مشاوره تلفنی روانشناسی و تحصیلی آویژهمشاوره خیانت و ازدواج و کودک و افسردگی

به نقل از مرکز مشاوره آویژه:|۵٫۰
۰۴
مشاوره تلفنی وسواس چقدر میتواند در رفع اختلال وسواس به ما کمک کند ؟ مشاوره تلفنی وسواس به ما این امکان را میدهد که بدون خجالت و رودررویی حرفمان را بزنیم . مزیت مشاوره تلفنی وسواس در این است که در برابر سوالهایی که مشاور از ما میپرسد نگران قضاوت نباشیم . خیلی از ما در برابر قضاوت دیگران عجز نشان میدهیم .  ممکن است خیلی از واقعیات زندگیمان را مخفی کنیم . مشاوره تلفنی وسواس ما را در گفتن واقعیتها یاری میکند . ما برای اینکه مداوا شویم نیاز داریم تمام واقعیتها را بی کم و کاست با درمانگرمان در میان بگذاریم . مشاوره تلفنی وسواس به ما کمک میکند بدون وسواس فکری با درمانگرمان صحبت کنیم . حال ببینیم وسواس چیست ؟ آیا یک اختلال ذهنی است ؟ یا یک اختلال رفتاری ؟ آیا یک بیماری ژنتیکی است یا از طریق الگوی رفتاری انتقال می یابد ؟
مشاوره تلفنی وسواس
وسواس بطور کلی یک اختلال ذهنی و رفتاری است که به دو گونه بروز پیدا میکند . ۱- وسواس فکری ۲- وسواس عملی
در وسواس فکری یک فکر و اندیشه مزاحم مدام ذهن بیمار را در گیر میکند که این یک اختلال اظطرابی مزمن است . فرد وسواس برای رهایی از این فکر به تکانه های رفتاری خاصی روی می آورد . در صورتیکه بخواهد این اندیشه را سرکوب نماید دچار اضطراب شدید خواهد شد . اختلال وسواس –اجباری (او سی دی ) در واقع چهارمین اختلال روانی است که منجر به حرکات وسواسی میشود . حرکات وسواسی شامل شستشوی بیش از اندازه ، شک داشتن در روشن بودن گاز میباشد .  شک داشتن در بهمراه داشتن پول یا کلید یا ولوازم ضروری ، اختلال در شمردن پول و تکرار نیز از اختلالات رفتاری وسواس است . بطور کلی اختلالات رفتاری وسواسی ناشی از اختلال فکری میباشد .
مشاوره وسواس تلفنی
مشاوره وسواس تلفنی به شما کمک میکند بیماری وسواس شما ریشه یابی شود . مشاوره وسواس تلفنی شما را با راهکارهای درمان وسواس آشنا میکند . مشاوره وسواس تلفنی به شما در باره اثرات وسواس آگاهی میدهد . شما ممکن است دچار اختلال وسواس گونه باشید مشاور وسواس تلفنی شما را با این ممیز آشنا میکند . اگر شما دچار بیماری وسواس هستید با مشاوره وسواس تلفنی به در مان قطعی وسواس دست پیدا میکنید . راه های درمان وسواس فکری هرچند  ریشه ای هستند اما درمان دارویی وسواس فکری نیز وجود دارد . اختلال وسواس فکری –عملی یا او سی دی را میتوانید با تست وسواس فکری دریابید .برای مداوای وسواس فکری و عملی هرگز به خود درمانی نپردازید . چون شما هرچقدر بخواهید در مقابل وسواس فکری مقاومت نشان دهید بر وسواس عملی خود خواهید افزود .  روانشناسان معتقدند ریشه پیدایش وسواس عملی ، وسواس فکری است .
اولین قدم برای درمان، پذیرش بیماری است . شما باید بپذیرید دچار یک اختلال شده اید تا بتوانید آنرا درمان کنید البته نه خود درمانی . همین که بدانید رفتارهای کلیشه ای شما باعث آسیب رسیدن به زندگیتان شده است شما را بر آن میدارد تا با آن مبارزه کنید . این بیماری را میتوان به مرداب تشبیه کرد که به تنهایی بیرون آمدن از آن میسر نیست . مانند کسی که در مرداب فرو رفته اگر بخواهد دست و پا بزند و نگذارد کسی یاریش کند بیشتر غرق میشود . برای درمان این بیماری حتما باید با درمانگر همراه شد . اولین قدم برای ارتباط با درمانگر مشاوره روانشناسی است . شما اول باید برای روبرو شدن با واقعیات که سخت هم نیست آماده شوید . نگرانی شما از وجود این بیماری در وجودتان باعث عود بیماری خواهد شد . یک مشاور مجرب کمک خوبی برای شما است .
مرکز مشاوره وسواس تلفنی
مرکز مشاوره وسواس تلفنی با کادر مجرب و علمی شما را قدم به قدم پیش خواهد برد . مشاوره اختلالات مختلف رفتاری و فکری در مرکز مشاوره وسواس تلفنی میسر است . شما به جای اینکه با افکار منفی به روح و جسم خود آسیب برسانید در یک مرکز مشاوره وسواس تلفنی میتوانید مشاوره وسواس انجام دهید . این مشاوره اختلال وسواس شما را از میزان بیماریتان مطلع خواهد کرد . اما وسواس فکری چیست ؟ جواب این سوال را نیز میتوانید در مرکز مشاوره وسواس تلفنی بیابید .  ما نیز به اختصار به آن خواهیم پرداخت . اینکه وسواس چیست و انواع وسواس فکری کدام است . منشا دقیق پیدایش وسواس فکری هنوز مشخص نیست . برخی بروز اختلال وسواس را ژنیتیکی میدانند . هنوز ژن خاصی برای بروز این اختلال تعریف نشده . میتوان گفت رفتار وسواسی والدین به فرزندان منتقل میشود البته نه صد در صد .
اضطراب و استرس منشا بسیاری از اختلالات رفتاری است که او سی دی نیز از آن مبرا نیست . تنبیه بدنی کودک ، رفتار پرخاشگرانه ، ایجاد استرس و تقویت تابوها از مهمترین دلایل بروز وسواس فکری است . واداشتن کودکان به رعایت قوانین نظری هم در بروز این اختلال سهیم است . مثلا نگذاریم کودک و یا جوان بچگی کند . یا آنها را وادار کنیم بسیار منظم و کنسرواتیسم عمل کنند . یا حواشی مذهبی آنها را بیش از حد تقویت کنیم و از همه مهمتر دوران بار داری زنان است . بانوی باردارباید  ارامش داشته باشد  و دچار استرس نشود . تغذیه بانوی باردار باید شامل چهار گروه غذایی باشد تا جنین دچار اختلال جسمی و ذهنی نشود . در این بخش با منشا بوجود آمدن اختلال وسواس آشنا شدیم . اولین قدم برای درمان آشنایی با منشا آسیب و اختلال است .
مرکز مشاوره تلفنی وسواس
مرکز مشاوره تلفنی وسواس میتواند به شما اطلاعات بیشتری بدهد . دومین قدم برای درمان آشنایی با انواع این اختلال است . شما میتوانید با تماس با مرکز مشاوره تلفنی وسواس از میزان آسیب این اختلال در وجودتان مطلع شوید . مرکز مشاوره تلفنی وسواس با طرح پرسشهایی شما را با منشا پیدایش این عارضه آشنا خواهد کرد . توجه داشته باشید در هر شخص میزان ، منشا و نوع وسواس متفاوت است . راه درمان بیماری وسواس با دیگر بیمار فرق میکند حتی اگر رفتار مشابهی داشته باشند . از خود درمانی در مورد خود و یا دیگران خودداری کنید . باز هم تاکید میکنم وسواس عملی برای مقابله با وسواس فکری و اضطراب درونی بوجود می آید . به یاد داشته باشید هر گونه مقاومت باعث تشدید آن میشود . لذا خود درمانی باعث بهبود نخواهد شدحتی ممکن است باعث تقویت برخی تکانه دهای رفتاری شود .
قبل از اینکه به انواع وسواس بپردازیم لازم است به چند منشا ایجاد بیماری اشاره کنیم . در تحقیقات پزشکی دیده شده کسانی که کمبود سروتنین دارند نیز به بیماری وسواس مبتلا میشوند . سروتونین هورمون ضد افسردگی نامیده میشود . به آن هورمون شادی نیز میگویند که در بسیاری از اختلالات موثر است . برای اینکه سروتنین بیشتری در بدن ترشح شود به تریپتوفان که یک نوع امینو اسید است نیاز داریم . غذاهایی مانند گوشت بدون چربی ، تخم مرغ ، لبنیات ، آجیل و دانه ها حاوی تریپتوفان هستند . البته ممکن است بدن شما این مواد را جذب نکند پس بهتر است به پزشک نیز مراجعه کنید . یکی دیگر از موارد بروز این اختلال احساس نا امنی خانوادگی و اجتماعی است . این احساس نا امنی باعث بروز رفتارهای وسواسی خواهد شد . شما همیشه نگران از دست دادن هستید .
مشاوره تلفنی وسواس آویژه
مشاوره تلفنی وسواس آویژه با کادری مجرب و متخصص آماده است تا شما را با محیط واقعی زندگیتان آشتی بدهد . مشاوره تلفنی وسواس آویژه بدون پیش داوری در مورد شما پا به پای شما قدم برخواهد داشت . مشاوره تلفنی وسواس آویژه این امکان را دارد که با مرور گذشته هایتان بیماری وسواس شما را ریشه یابی کند . این مرکز به شما درمانگران و متخصصان مربوط را معرفی خواهد کرد تا شما را با لبخند امید ببیند . لبخند شادی و از ته دل زمانی میسر است که ما احساس امنیت و آرامش کنیم . با اطمینان به کارآمد بودن این مرکز میتوانید امید به خوب زیستن را در خود افزایش دهید . شاید وجود وسواس در وجود کسی اورا نسبت به مراکز علمی مشاوره ای هم بد گمان کند . اگر با پیامدهای وسواس در زندگی روزمره آشنا شویم بیشتر به درمان فکر خواهیم کرد .
به انواع وسواس ها بپردازیم : وسواس یا او سی دی به دو نوع کلی فکری و عملی تقسیم میشود . وسواس عملی زاییده وسواس فکری است . وسواس ریشه اضطرابی دارد که در برخی موارد باعث بروز فوبیای اجتماعی میشود . این بیماران در جمع کمتر ظاهر میشوند . نگران هستند همه به وجود این اختلال او پی ببرند . به همه شک میکنند . رفتارهای تکراری دارند . برخی در وسواس فکری به  عارضه نظافتی و نظمی مبتلا هستند . نظافتی یعنی شستشوی بیش از حد و به تکرار . نظمی مثل به ردیف چیدن یا متقارن کردن اشیا ، تابلو و غیره …در نوع دیگر فرد وسواس بخشی از چهره یا بدن خود را زشت و معیوب میپندارد . او پیوسته به آن عضو نگاه میکند . اندیشه از بین بردن این عیب یا پوشاندن آن فکرش را مخدوش میکند ( وسواس بدریخت انگاری ) .
باز هم در مورد انواع وسواسها
در انواع نادر وسواس اختلال موکنی (تریکو تیلو مانیا) مشاهده میشود . فرد وسواس مدام و دور از چشم بقیه به کندن موهای قسمتهای مختلف بدنش میپردازد . جویدن ناخن نیز یکی دیگر از وسواسهاست فرد همیشه احساس میکند بخشی از ناخنش بلند و آزار دهنده است که الساعه باید کوتاه شود لذا ناخنهایش را میجود حتی بعضی اوقات تحمل ندارد تمام انرا به آرامی بجود و یک گوشه آنرا گرفته و از انگشت جدا میکند که منجر به خونی شدن آن میشود . یک نوع دیگر جویدن و یا کندن بخشی از پوست است او حس میکند بخشی از پوستش اضافی است و انرا با ناخن یا دندان میکند . اینکار را آنقدر تکرار میکند که بخشی از پوست دچار زائده گوشتی میشود . حس بد داشتن نسبت به ساعت مچی ، گوشواره و حتی لباس هم نوعی دیگر است .
انبار کردن وسایل و ابزار که شاید سالها مورد استفاده قرار نمیگیرد نیز نوع دیگری از وسواس است . او فکر میکند اگر این وسایل نباشند بخشی از زندگی ناقص است و برای اطمینان به انبار کردن میپردازد . مورد دیگر شک کردن و احساس ناامنی شدید نسبت به اطرافیان است . بیمار حس میکند همه علیه او هستند یا قصد سو استفاده از او را دارند سو استفاده مالی ، جنسی و عاطفی . در این بخش روابط عاطفی شدیدا تهدید میشوند .  در مورد شریک زندگی بصورت  چک کردن رفتار ، چک کردن روابط و چک کردن تلفنها بروز میکند . بطور کلی افکار نا خوشایندی او را آزار میدهد .  ترس از اینکه شخص مرتکب قتل شود یا به کسی آسیب برساند . یا ترس از اینکه کسی به او آسیب برساند ذهنش را درگیر میکند .
عوارض ناشی از وسواس
عوارض ناشی از وسواس بسیار زیاد است . برخی واضح و برخی پنهانتر هستند . اولین مزاحمت این بیماری اتلاف وقت است . بیمار با تکانه های رفتاری زیادی که به صورت مکرر نیز بروز میدهد وقتش هدر میشود . ایجاد مزاحمت برای افراد خانواده و جامعه  . او ممکن است بقیه را موجوداتی کثیف تصور کند و از آنها بخواهد به وسایل خانه دست نزنند . یا مکرر از آنها بخواهد دستهایشان را بشورند و … اینگونه افراد چون ذهنشان درگیر افکار و رفتارهای کلیشه ای است از ذهنشان استفاده بهینه نمیکنند . آنها چون فکر میکنند همه جامعه آلوده به میکروب هستند معاشرت نمیکنند . آنها حوصله دیگران را ندارند چون نظم تکانه ای نها را بر هم میزنند . ااتنتاآنها را بر هم میزنند . آنها ممکن است نسبت به یک رنگ علاقه وافر نشان دهند. ممکن است از یک رنگ نفرت داشته باشند .
راه ها و روش های درمان
راه ها وروش های درمان بر دو نوع دارویی و ریشه یابی روانشناسی تقسیم میشود که البته هردو روش لازم است . روش دارویی به اینصورت است که فرد پس از مشاوره واطمینان از بیماری به پزشک مراجعه میکند . روانپزشک پس از تشخیص نوع وسواس با توجه به ضعف یا شدت برای بیمار دارو تجویز میکند . بیمار پس از مصرف دارو درمان میشود . روش دیگر که به شناخت درمانی یا ریشه یابی بیماری مشهور است توسط مشاوران آغاز میشود . در بخش مشاوره تستهایی وجود دارد که بیمار با آنها تست میشود . بعد نوبت ریشه یابی است . پس از طرح سوال توسط مشاوران و پاسخ بیمار علت بیماری تا حدی مشخص میشود . در صورت لزوم بیمار به متخصص ارجاع داده میشود . اگر نیاز بیشتر به مشاوره داشته باشد نیز به دفعات اینکار انجام خواهد شد .
راههای دیگر درمان : شناخت درمانی و رفتار درمانی است . قرار دادن بیمار در محیطی که به ان وسواس دارد مثلا کسانی که به خیسی وسواس دارند . یک راه دیگر به تازگی مطرح میشود .  رواندرمانگر اجازه  میدهد او به وفور تکانه هایش را انجام دهد بعد با صدای خشن و عامرانه فرمان ایست میدهد . به امید داشتن روح و بدنی سالم با آگاهی و مشاوره .
سوالات متداول
تعریف وسواس فکری و عملی چیست؟
وسواس فکری مجموعه ای از افکار، امیال یا تصورات عودکننده ای است که افراد به صورت مداوم و ناخواسته آنها را تجربه می کنند و این تصورات مزاحمت های زیادی را برای افراد به وجود می آورد.
ریشه وسواس های عملی چیست؟
وسواس های عملی مجموعه ای از رفتارهایی است که به صورت مکرر فرد احساس می کند باید به اجبار در پاسخ به وسواس های فکری خود انجام دهد که البته این رفتارهای تکراری بر طبق مقرراتی اجرا می شوند که فرد خود را مجبور و وادار به انجام دادن آنها می بیند و حس می کند باید آنها را با قاطعیت اجرا کند.
اختلالات وسواس چیست؟
اختلالات وسواس شامل ۱-اختلال وسواس فکری و عملی یا OCD 2-اختلال بدشکلی بدن ۳-اختلال ذخیره کردن ۴-اختلال مو کنی ۵-اختلال پوست کنی ۶-اختلال وسواس فکری و عملی ناشی از مواد و دارو ۷-اختلال وسواس فکری و عملی ناشی از بیماری های جسمی می شود.
محتوای وسواس های فکری و عملی که افراد درگیر آن هستند؛ چیست؟
باید بدانیم که محتوای وسواس های فکری و همچنین وسواس های عملی در افراد مختلف، متفاوت است. با این وجود افراد در برخی محتواهای وسواس اشتراک دارند. از جمله نظافت مانند وسواس فکری آلودگی و وسواس عملی نظافت. وسواس تقارن مانند وسواس فکری تقارن و وسواس های عملی تکرار کردن، منظم کردن و مداوم شمردن. وسواس افکار ممنوعه یا به عبارتی تابوهای ذهن مانند وسواس های فکری پرخاشگری جنسی و مذهبی که میتواند حتی جنبه عملی نیز داشته باشد.وسواس صدمه مانند ترس از صدمه زدن به خود و دیگران یا وسواس مبتلا بودن به بیماری و وسواس های عملی وارسی کردن.
ملاک های تشخیصی وسواس؟
۱-افکار و تصورات به صورت مداوم و عودکننده به فرد هجوم می آورند و کاملا ناخواسته هستند. این افکار ناراحت کننده و اضطراب آورند. ۲-فرد سعی می کند این افکار و تصورات را متوقف کند و آنها را نادیده بگیرد ۳-رفتارهای عملی وسواسی، تکراری و برطبق مقراراتی که فرد خود را وادار به انجام آنها می بیند؛ انجام می شود ۴-هدف رفتارهای تکراری یا کاهش دادن اضطراب است ۵-رفتارهای وسواسی عملی بسیار وقت گیر هستند؛ همچنین ناراحتی و اختلال قابل ملاحظه ای در عملکرد تحصیلی، شغلی و دیگر زمینه های عملکرد افراد به وجود می آورد.
خدمات تلفنی و آنلاین مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه
لطفا برای کسب اطلاعات بیشتر سایر مقالات متخصصان مرکز مشاوره آویژه را مطالعه نمایید .
در این راستا مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه خدمات متنوعی را در زمینه مشاوره اختلال وسواس به شما هم میهنان عزیز ارائه میدهد .
منبع: Counseling Online
نویسنده: زهره حبیبی نوده
 برای مشاوره در زمینه مشاوره تلفنی وسواس
از مشاورین مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه از سراسر کشور
با 09353000102 تماس بگیرید
همه روزه از ساعت ۸ صبح تا ۱۲ شب 
حتی ایام تعطیلمنبع: سایت مشاوره تلفنی روانشناسی و تحصیلی آویژهمشاوره خیانت و ازدواج و کودک و افسردگی

به نقل از مرکز مشاوره آویژه:|۵٫۰
۰۱
تست وسواس فکری از نظر مشاوره روانشناسی میتواند تا حدودی میزان وسواس را تشخیص دهد . وسواس به مجموعه افکار و اعمالی گفته میشود که انجام دادن آنها به صورت مداوم مانع انجام کار های روزمره زندگی شود . از طریق تست وسواس فکری، مشاور درمان وسواس متوجه میشود وسواس در شما وجود دارد یا خیر . همچنین متوجه میشود نوع وسواس شما عملی است یا فکری . تست وسواس ییل براون میتواند شما را راهنمایی کند آیا آنچه باعث صلب آرامش شما شده وسواس است یا یک عادت نادرست . تست وسواس میتواند افکار ممنوعه یا رفتارهای اجباری خسته کننده شما را بررسی کند و شما را متوجه آنچه که آزارتان میدهد کند . با انجام این تست میتوانید متوجه شوید آنچه که شما را ناراحت کرده فقط وارسی ها و نگرانی های بی مورد بوده است .
بیشتر بخوانید: علت وسواس فکری چیست؟
تست وسواس فکری و عملی
تست وسواس فکری و عملی میتواند مشخص کند که مشاوره خانواده برای روند درمان از چه راه کاری استفاده کند . وسواس فکری باعث میشود به هیچ چیز حتی خودتان اعتماد نکنید . به همه چیز به دیده تردید نگاه میکنید زیرا نمیدانید کاری را انجام داده اید یا نه . تست وسواس فکری به روند درمان وسواس کمک میکند که میزان پیشرفت و اثر گذاری وسواس در فرد چقدر است . در تست وسواس فکری و عملی اغلب با سوالهایی مثل این مواجهیم . مثلا ترجیح میدهید از تلفن عمومی استفاده نکنید چون ممکن است میکروب داشته باشد . یا اینکه زمان خروج از خانه بارها و بارها شیر آب یا گاز را چک میکنید آنقدر که به کارهایتان دیر میرسید . جواب دادن درست و مشخص کردن میزان این پاسخ ها به مشاوره کمک میکند میزان وسواس را مشخص کند .
بیشتر بخوانید: مشاوره تلفنی وسواس
تست وسواس فکری کودکان
تست وسواس فکری کودکان کمی دشوارتر نسبت به بزرگسالان است . مشاوره روانشناسی کودکان به این نکات توجه میکند که آیا کودک بیش از حد نسبت به زمان و وقت حساس است یا نه . در کودکان توانایی پاسخ به برخی سوالات وجود ندارد . در نتیجه مشاوره وسواس سعی میکند از طریق مشاهده اطلاعاتی را کسب کند . اگر کودک در انجام کارهایش احساس گناه میکند و مدام مضطرب است . یا اگر در انجام کوچکترین کار تردید دارد و مدام نظر همه را میپرسد . این علائم میتواند زنگ هشدار وسواس باشد . در دوره نوجوانی مشاور میتواند براحتی تست وسواس فکری را از نوجوان بگیرد . البته معمولا در دوره نوجوانی فرد توانایی پاسخگویی به تست وسواس فکری و عملی را دارد . اما پیش از آن و در دوره کودکی مشاور از طریق نقاشی و تفسیر آن میتواند اطلاعاتی بدست آورد .
بیشتر بخوانید:  اختلال وسواس چیست؟
تست وسواس فکری اجباری
تست وسواس فکری اجباری در مواردی کاربرد دارد که فرد برای حفظ آرامش مجبورمیشود ساعت های زیادی وقت صرف انجام کارهای تکراری کند . در این افراد که امروزه ثابت شده ممکن است بصورت ارثی وسواس را داشته باشند . نواحی از مغز که مربوط به قضاوت و برنامه ریزی است اختلالی وجود دارد . تست وسواس فکری و عملی در افرادی که ناگهانی تغییرات  زیادی در وضعیت زندگیشان رخ داده و بعد از آن دچار وسواس شده اند بسیار کاربرد دارد . مرگ والدین یا مشکلات مربوط به مدرسه و اثرات آن بر وسواس بچه ها را از طریق تست وسواس فکری کودکان میشود سنجید . مشاوره خانواده میتواند قبل از ازدواج با بکارگیری تست وسواس فکری از سلامت روان زوجین آگاهی یابد . پژوهش ها ثابت کرده مردان و زنان هر دو به یک اندازه دچار اختلال وسواس میشوند .
بیشتر بخوانید: وسواس فکری و عملی چیست؟
انواع تست وسواس فکری
انواع تست وسواس فکری شامل تست های غربالگری ocd  است .که کمک میکند بینید آیا علائمی برای این اختلال در شما وجود دارد یا خیر .  اما برای ارزیابی دقیق و حل ریشه ای این اختلال بهتر است به مشاوره وسواس مراجعه کنیم . مثلا در تست وسواس فکری اجباری به سوالاتی پرداخته میشود که مشاوره روانشناسی بفهمد میزان افکاری که شما را وادار به انجام اعمال اجباری میکند چقدر است . در تست های وسواس فکری سوالاتی میشود که مشخص میکند چقدر به احساساتتان اهمیت میدهید . در تست وسواس فکری کودکان سوالات بیشتر در زمینه میزان امنیت خاطر کودکان است . حتی مشاوران در این تست ها اثرچگونگی آموزش آداب دستشویی در کودکان و تاثیرش بر وسواس کودک را در نظر میگیرند . یا تست  وسواس افرادی که دچار وسواس شستشو هستند نشان داده آن ها والدینی کنترل گر داشته اند .
بیشتر بخوانید: اختلال وسواس شدید چه علائمی دارد؟
 تست وسواس فکری
۱- چقدر به احساساتتان اهمیت می دهید؟
 من همیشه به احساساتم اهمیت می دهم (۱۰ امتیاز)
من زیاد به احساساتم اهمیت می دهم (۸ امتیاز)
گاهی اوقات به احساساتم اهمیت می دهم (۵ امتیاز)
برایم سخت است که با احساساتم کنار بیایم (۴ امتیاز)
من با احساساتم روبرو نیستم (۰ امتیاز)
 ۲-آیا شما با آرام کردن خودتان (کاری که از درون احساس امنیت کنید) مشکل دارید؟
 بله برایم بسیار دشوار است که احساس امنیت کنم (۱۰ امتیاز)
بله اغلب برایم سخت است که احساس امنیت کنم (۸ امتیاز)
بله گاهی اوقات به سختی می توانم احساس امنیت کنم (۵ امتیاز)
بله اما نه اغلب (۴ امتیاز)
نه من می توانم در هر زمان احساس امنیت کنم (۰ امتیاز)
 ۳-آیا ترجیح می دهید که اشیا دقیق دسته بندی و مرتب شوند و اگر اینطور نباشد آیا احساس نا امنی می کنید؟
 بله من باید اشیا (حداقل اشیای خاص) را دقیق مرتب و دسته بندی کنم و یا احساس ناامنی و عدم کنترل داشته باشم (۱۰ امتیاز)
بله من دوست دارم اشیا را دقیق دسته بندی و مرتب کنم (۸ امتیاز)
بله وقتی اشیا به دقت مرتب می شوند آنها را دوست دارم، اما می توانم با آنها کنار بیایم حتی اگر مرتب نباشند (۵ امتیاز)
بله ترجیح می دهم، اما زیاد مهم نیست (۳ امتیاز)
نه مهم نیست (۰ امتیاز)
 ۴-آیا شما زمان زیادی برای کنترل نگرانی های خود سپری می کنید؟
 بله در حقیقت من نمی توانم. نگرانی اغلب مثل یک قطار در حال حرکت به نظر می رسد (۱۰ امتیاز)
بله در حالی که من اغلب دچار مشکل هستم، می توانم آن را کنترل کنم وقتی که در ذهنم به آن می اندیشم (۷ امتیاز)
بله اما هر وقت که بخواهم می توانم به آن ها پایان دهم (۵ امتیازنه هر زمان که بخواهم می توانم نگرانی هایم را متوقف کنم (۳ امتیاز)
نه نگران نیستم (۰ امتیاز)
 ۵- آیا شما اعتقاد دارید که افکار شما می تواند سرنوشت دیگران یا جهان را تحت تاثیر قرار دهد؟
 بله کاملا (۱۰ امتیاز)
بله به میزان زیادی (۸ امتیاز)
بله اما تا حدودی (۵ امتیاز)
بله اما نه خیلی زیاد (۳ امتیاز)
نه به هیچ وجه (۰ امتیاز)
 ۶- آیا شما در مورد آسیب رسیدن به خود و یا عزیزانتان نگران هستید؟
 بله همیشه (۱۰ امتیاز)
بله بیشتر اوقات (۸ امتیاز)
بله گاهی اوقات (۵ امتیاز)
بله اما خیلی کم (۳ امتیاز)
نه اصلا (۰ امتیاز)
 ۷- آیا احساس می کنید مجبور هستید کارها یا رفتارهای خاصی را مرتبا انجام دهید؟
بله احساس می کنم اگر کارها را درست یا به اندازه کافی انجام دهم می توانم خودم و دیگران را محافظت کنم. این چیزی است که من انجام می دهم (۱۰ امتیاز)
بله بسیاری از کارهایی که من آنها را به اندازه کافی انجام می دهم باعث می شود احساس خوبی پیدا کنم (۸ امتیاز)
بله گاهی اوقات احساس می کنم زمانی که کارهایی را به اندازه کافی انجام می دهم بهتر است (۵ امتیاز)
بله اما نه همیشه (۳ امتیاز)
نه هرگز (۰ امتیاز)
 ۸- هنگامی که احساس تنش و یا اضطراب می کنید، آیا می توانید خود را مرتب کنید و یا به چیزهای زیادی دست بزنید؟
 بله همیشه (۱۰ امتیاز)
بله خیلی وقت ها (۸ امتیاز)
بله گاهی اوقات (۵ امتیاز)
بله اما نه اغلب (۳ امتیاز)
نه نمی توانم (۰ امتیاز)
 ۹-آیا شما افکاری دارید که بارها و بارها شما را نگران کرده اند؟
بله همیشه (۱۰ امتیاز)
بله اکثر اوقات (۸ امتیاز)
بله گاهی اوقات (۵ امتیاز)
بله اما نه همیشه (۳ امتیاز)
نه ندارم (۰ امتیاز)
 ۱۰- آیا افکار ناخواسته ای دارید و زمان زیادی را برای از بین بردن یا نادیده گرفتن آنها سپری می کنید؟
 بله به نظر می رسد غیر ممکن است که از دست آن ها خلاص شوم یا آن ها را نادیده بگیرم (۱۰ امتیاز)
بله برای من دشوار است که آنها را از بین ببرم یا آنها را نادیده بگیرم (۸ امتیاز)
بله اما من می توانم بسیاری از آنها را رها کنم یا نادیده بگیرم (۵ امتیاز)
بله اما نه اغلب و من هیچ مشکلی در از بین بردن یا نادیده گرفتن آنها ندارم (۳ امتیاز)
نه من چنین افکاری ندارم (۰ امتیاز)
نتیجه گیری آزمون
اگر جمع امتیاز شما زیر ۳۵ باشد دچار اختلال وسواس نیستید
اگر امتیاز شما بین ۳۵ تا ۶۵ باشد وسواس خفیف دارید
اگر امتیاز شما بالاتر از ۶۵ است حتما به مشاوره اختلال وسواس مراجعه کنید تا بصورت حرفه ای تحت درمان قرار بگیربد .
 سوالات متداول
آیا تست وسواس به درمان آن کمک میکند ؟
تست وسواس میتواند مشخص کننده نوع و میزان وسواس در افراد باشد و بیشتر اطلاعات کلی در مورد فرد  به مشاوره روانشناسی بدهد .
آیا تست های آنلاین وسواس قابل اعتماد هستند ؟
انواع تست وسواس فکری میتواند از جهت تشخیص حدودی قابل اعتماد باشند اما ملاک تشخیص قطعی نمیباشد و فقط از طریق مراجعه به مشاوره اختلال وسواس میتوان صحت اختلال را مشخص کرد .
از کجا بدانیم مبتلا به وسواس فکری هستیم ؟
اگر در انجام امور روزمره دچار مشکل شده ایم و کارها را بدون اطمینان و با نگرانی مدام انجام میدهیم و واگویه های ذهنی زیادی داریم ممکن است دچار اختلال وسواس فکری شده باشیم .
خدمات تلفنی و آنلاین مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه
هدف مرکز مشاوره و روانشناسی آویژه از ارائه اطلاعات لازم در زمینه مشکلات روانی، افزایش آگاهی شماست تا با توسعه دانش خود، جهت ارتقا و بهبود کیفیت زندگی خود، گامی مهم بردارید. لطفا برای کسب اطلاعات بیشتر سایر مقالات متخصصان مرکز مشاوره آویژه را مطالعه نمایید .
در این راستا مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه خدمات متنوعی را در زمینه مشاوره وسواس به شما هم میهنان عزیز ارائه میدهد.
منبع:  ۳ Minute Obsessive Compulsive Disorder (OCD) Test
 برای مشاوره در زمینه تست وسواس فکری
از مشاورین مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه از سراسر کشور
با 09353000102 تماس بگیرید
همه روزه از ساعت ۸ صبح تا ۱۲ شب 
حتی ایام تعطیلمنبع: سایت مشاوره تلفنی روانشناسی و تحصیلی آویژهمشاوره خیانت و ازدواج و کودک و افسردگی

به نقل از مرکز مشاوره آویژه:|۵٫۰
۰۱
اختلال استرس پس از سانحه (Posttraumatic Stress Disorder)، یا همان PTSD، پاسخ­های توأم با استرس در مواجه با حوادث دردناک و تهدید کننده زندگی میباشد. در توضیح حوادث ناخوشایند و زمینه­ ساز اختلال استرس پس از سانحه تفاوت­ هایی بین افراد دیده می­شود؛ بعبارتی رویدادهایی که برای شخصی ناگوار و منفی تعبیر می­شوند، ممکن است برای شخص دیگری خنثی و قابل تحمل ­تر در نظر گرفته شوند. به­ طور کلی اتفاقات تروماتیک را به بلایای طبیعی(زلزله، سیل،آتش­سوزی، طوفان و…) و حوادث غیرطبیعی(تجاوزجنسی، ورشکستگی مالی و…)، تقسیم می­شوند. آنچه این حوادث از آن جهت که برای بقا و سلامتی فرد، اعضای خانواده و بستگان نزدیک، خطری جدی و تهدیدآمیز محسوب می­شوند باهم مشترک هستند و از طرفی به این نتیجه می­رسند تروما فاجعه­ای است که باید ازآن­ها اجتناب کرد و تمامی خاطرات مرتبط با آن­ دفن و به فراموشی سپرده شوند.
بر اساس تحقیقات محققین و متخصصین فعال در حوزه مشاوره خانواده ، ابتلا به اختلال استرس پس از سانحه در هر دوره سنی ممکن است روی دهد، منتهی بین افراد مبتلا به اختلال استرس ­پس ­از ­سانحه  از نظر زمان بروز علائم و شدت مشکل تفاوت­های فاحشی وجود دارد. از جمله عوامل آشکارکننده فوری نشانه­ های PTSD، می­توان به فقدان مهارت های زندگی و سابقه ابتلا به اختلال شخصیت روانپزشکی در افراد می­توان اشاره کرد. برخی افراد بلافاصله پس از تجربه حادثه ناخوشایند تغییراتی را در فکر و رفتارشان بروز می­دهند، این در حالی است که در افرادی با تجربه مشابه ممکن است زمانی طولانی در بروز نشانه ­ها سپری شود. در ادامه مقاله، انواع علائم اختلالPTSD را به تفصیل شرح داده ­ایم. اینکه چه افرادی در معرض ابتلا به اختلال PTSD قرار دارند، از دیدگاه­های مختلفی بررسی شده اند، که ما آن­ها را در ۲ عامل کلی آورده ایم.
بیشتر بخوانید: علائم و درمان اختلال اضطراب فراگیر
عوامل ایجاد اختلال استرس پس از سانحه
عوامل اختلال استرس پس از سانحه بسیار پیچیده و متنوع است در اینجا سعی کردیم به برخی از آنها اشاره کنیم:
عوامل رفتاری: در رویکرد رفتارگرایی با تاکید بر اصول یادگیری، مشکل افراد مبتلا به اختلال PTSDرا توجیه می­کند. طبق مفروضات این نظریه، فرد پس از تجربه مستقیم رویداد ناگوار، به یک رابطه علت و معلولی ساختگی و جعلی بین محرک­های درونی و بیرونی ایجاد کننده حادثه اقدام می کند. منظور ما از محرک­های درونی؛ یعنی: افکار، خاطرات مرتبط با تروماست. پیشایندهای بیرونی هم به تمامی عوامل محیطی درگیر در تولید حادثه بد، مانند: صدا، بو و تصاویرتداعی کننده اتفاق بد اشاره دارد. بنابراین هرگاه یکی از محرک­های بالا ظاهر شود، بلافاصله خاطره و تصویر رویداد ناراحت­کننده در فرد بروز می­کند و فرد را ملتهب و مضطرب می­سازد، که فرد را در جست و جوی راهی جهت کاهش تنش و پریشانی ناشی از یادآوری رویداد آسیب زا وادار می­کند. فرار و اجتناب، سریع ترین راهکارهایی هستند که هم چون ناجی و فریادرسی به فریاد فرد می­رسند. علیرغم تسکین موقتی راه­حل های فوق، در بلند مدت نتیجه­ای جز غرق شدن بیشتر در مشکلات، تداوم اضطراب و ناراحتی و عدم یادگیری اینکه باورهای­ او به اندازه­ای که تصور می­کند فاجعه نبوده است.
عوامل شناختی:
در اختلال PTSD، تحریف و تغییر باورهای بنیادین از مشکلات اساسی است که برای فرد ایجاد می­شود. به نحوی که فرد با دنیایی از افکار منفی چون: “من نمی­توانم با این شرایط مقابله کنم”، “این بدترین چیزی بود که در تمام عمرم تجربه خواهم کرد”، “دنیا قابل اعتماد نیست، و برخلاف تصورم پر از خطراتی است که هر لحظه ممکن است من و خانواده­ام را از پای دربیاورند”، مواجه می­شود. علت ایجاد افکار غیر منطقی تعبیر و تفسیری است که فرد نسبت به حادثه ناگوار پیدا می کند. مادامی که فرد رویداد را ناخوشایند و فاجعه می پندارد، افکار منفی و ناتوان کننده وجود خواهند داشت که مانع از کسب بینش فرد نسبت به واقعیت حادثه و توانایی­های مقابله­ای سازگار می­شود.
علائم اختلال استرس پس از سانحه
علائم اختلال استرس پس از سانحه، طبق آخرین نسخه راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی(dsm-5)، بدین صورت بیان شده است:
بروز حادثه آسیب زا برای خود فرد یا تجربه غیر مستقیم آن از طریق ایجاد تروما برای اعضای خانواده و اطرافیان نزدیک، اولین و مهم ترین علائماختلال استرس پس از سانحه در زمینه تشخیص و درمان اختلال است.
رویدادهای ناگوار باید ماهیت تهدیدکننده­ای و مرگباری برای سلامتی و بقا داشته باشد.
بروز واکنش­های بدنی، شناختی، هیجانی ناخوشایند(خشم، بیقراری،گوش به زنگی افراطی، مشکل تمرکز) در زمان تجربه مجدد حادثه ناگوار.
متوسل شدن به راهکارهای غیرسازگار(اجتناب و فرار از موقعیت­ها و پیشایندهای ایجاد کننده خاطرات مربوط به اتفاق ناخوشایند)، از اختلال استرس پس از سانحه می­باشد.
تعریف اختلال استرس پس از سانحه
تعریف اختلال استرس پس از سانحه، واکنش افراطی و غیر معمول فرد به حوادث آسیب زا و خطرناک بیان شده است.
بیشتر بخوانید: اصلی ترین روش های مقابله با استرس چیست؟
ابتلا به اختلال استرس پس از سانحه
ابتلا به اختلال استرس پس از سانحه به عوامل و فاکتورهای خطرناکی اشاره دارد که فرد را در مواجه با حوادث ناخوشایند و آسیب زا، ناتوان و شکننده بار می­آورد. ویژگی های افراد در معرض خطر ابتلا به اختلال استرس پس از سانحه در ۲ گروه فردی و محیطی طبقه بندی میشوند.
در بعد فردی: ویژگی­های شخصیتی چون ترسو و خجالتی بودن، فقدان اعتمادبه ­نفس، عزت­نفس مخدوش و ضعیف، هوش پائین، سن کم، مجرد بودن مطرح می­باشد. شیوه فرزندپروری نامناسب والدین، سبک دلبستگی ناایمن(ریشه درروابط اولیه کودک با مادر دارد)، سابقه بیماری­های جسمی و روانی در بین اعضای خانواده، ترک تحصیل و افت تحصیلی، بیکاری و سوء مصرف مواد از جمله عوامل محیطی خطرساز حائز اهمیت می­باشد. جنسیت، فاکتور مهم دیگری است که تحقیقات از نسبت ۲ به ۱ زنان به مردان در میزان ابتلا بهاختلال استرس پس از سانحه خبر می­دهند.
بیشتر بخوانید:  بهترین مشاوره تلفنی استرس و اضطراب
نشانه­ های اختلال استرس پس از سانحه
نشانه ­های اختلال استرس پس از سانحه درچهار سطح فیزیولوژیکی، هیجانی، رفتاری و شناختی عنوان می­شود. در هر یک  از زمینه­های فوق فرد دستخوش تغییراتی می­شود. در این بخش به اختصار به توضیح نشانه­ های اختلال استرس پس از سانحه می­پردازیم.
فیزیولوژیک: مشکلات گوارشی، خشکی دهان و تعریق، لرزش، تپش قلب، سردرد و سرگیجه، بیخوابی.
هیجانی: خشم، بیقراری، گوش به زنگی مفرط.
شناختی: تولید افکار منفی حول رویداد تروما و توانایی­های خود، نگرش منفی به دنیا، مشکل تمرکز.
رفتاری: اجتناب از خاطرات و فعالیت­های تداعی کننده حادثه ناگوار، روی برگردانی از عوامل تداعی­ کننده تروما.
مشکلات اختلال استرس پس از سانحه
مشکلات اختلال استرس پس از سانحه، طیفی از بیماری­های جسمانی، روانپزشکی، افت عملکردهای شغلی، تحصیلی، روابط بین فردی را در بر می­گیرد. افسردگی، اختلالات اضطرابی به ویژه اختلال اضطراب فراگیر، فوبیا، اضطراب اجتماعی، ناتوانی در عملکرد جنسی، سوءمصرف­مواد و الکلسیم، افت تحصیلی، بیخوابی از مشکلات اختلال استرس پس از سانحه در بعد روانی و اجتماعی می­باشد.
بیشتر بخوانید: چگونه از اختلال پس از سانحه عبور کنیم؟
درمان اختلال استرس­ پس ­از­سانحه
درمان اختلال استرس پس از سانحه، با توجه به اهمیت اختلال PTSD، طیفی از انواع درمان­ها در نظر گرفته می­شود. از درمان­های شناختی- رفتاری گرفته تا مداخلات دارویی و روان­ درمانی­های حمایتی و بینش گرا.
در کمک و درمان افراد مبتلا به ااختلال استرس پس از سانحه، تشخیص به موقع و زودهنگام مشکل و مداوای سریع و موثر نکته مهمی است. مرکز مشاوره و روانشناسی آویژه با جمعی از روانشناسان و مشاورین متخصص و حرفه­ای آماده همکاری و ارائه خدمات لازم و کاربردی به شما می­باشد.
در این بخش به توضیح رویکردهای درمانی مهم و کاربردی اختلال PTSD می­پردازیم.
درمان شناختی- رفتاری: تاکید این رویکرد بر اصلاح و تغییر باورهای ناکارآمد و غیر منطقی است که در خصوص تروما در فرد شکل گرفته است. تکنیک گرا و مشارکتی بودن این روش درمانی از نقاط قوت آن محسوب می­شود. درمانگر در جلسات درمان پا به پای بیمار در تجربه مجدد حادثه و شناسایی افکار منفی مربوطه پیش می­رود، سپس با چالش و زیر سوال بردن افکار ناسازگار، بیمار را در  اصلاح و جایگزینی افکار مثبت در خود همراه می­کند.
حساسیت زدایی منظم با حرکات چشم:
درمانگر با آموزش مراجعه به حرکات سریع چشم به چپ و راست او را تشویق می­کند تا خاطراتی کوتاه  از تروما را در ذهن خود تصور کند و آن­ها را در حضور درمانگر مجدد تجربه نماید. با این تکنیک، از میزان بار هیجانی تجربیات ابتدایی کاسته می­شود و بیمار می­تواند برخورد منطقی­تری داشته باشد.
آرام سازی عضلانی پیشرونده(ریلکسیشن): در این فن مشهور و مناسب، افرادی که درگیر تنش و اضطراب هستند یاد می­گیرند که چطور در شرایط اضطراری و پر از تنش خود را آرام کنند.
حساسیت زدایی منظم: تکنیک بسیار کاربردی در مشکلات اضطرابی و فوبیاهاست. اولین قدم در این روش، تهیه سلسله مراتبی از مراحل اضطراب و اولویت بندی آن­ها بر اساس میزان اضطراب تولید کننده در بیمارمی­باشد؛ سپس بیمار و درمانگر از پایینترین سطح لیست شروع به رویارویی و مواجه تدریجی با موقعیت مولد اضطراب می­کند، این کار تاجایی ادامه می­یابد که مراجعه تمام موارد لیست را در حضور درمانگر و هم چنین در خارج از درمان به طور مستقل تمرین و اضطراب زدایی کند.
خودگویی ­های مثبت علیه استرس: به بیماریاد داده می­شود در مواقع اضطرابی با استفاده از کلام و جملات مثبت هم چون: “آرام باش”، “تو می­توانی”، خود را آرام نماید. با این تکنیک علاوه بر کاهش تنش، به ارتقای حس مثبت فرد به خود و توانمندی­هایش نیز کمک می­شود.
سوالات متداول
آیا اختلال استرس پس از سانحه مختص بزرگسالان است؟
خیر، کودکان نیز در معرض اختلال استرس پس از سانحه قرار می­گیرند. تجاوز جنسی، سوء استفاده جسمی و رفتاری، طلاق و جدایی والدین از جمله رویدادهای مهم و تهدیدآمیز دوران کودکی،  قلمداد می­شوند.
تشخیص اختلال استرس پس از سانحه چه زمانی گذاشته می­شود؟
حداکثر ۶ ماه پس از بروز حادثه باید علائم اختلال در فرد ظاهرو نمایان شود تا بتوان تشخیص اختلال استرس پس از سانحه را مطرح کرد.
تجربه مجدد هیجانی در درمان اختلال استرس پس از سانحه، چه نوع روشی است؟
در این تکنیک، بیمار در حضور درمانگر به یادآوری و تجربه دوباره خاطرات و تصاویر مربوط به رویداد ناگوار می­پردازد تا از بار هیجانی منفی و ناخوشایند تجربیات فرد کاسته شود.
بیشتر بخوانید: اختلال دو قطبی چیست و چگونه درمان میشود؟
خدمات تلفنی و آنلاین مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه
هدف مرکز مشاوره و روانشناسی آویژه از ارائه اطلاعات لازم در زمینه مشکلات روانی، افزایش آگاهی شماست تا با توسعه دانش خود، جهت ارتقا و بهبود کیفیت زندگی خود، گامی مهم بردارید. لطفا برای کسب اطلاعات بیشتر سایر مقالات متخصصان مرکز مشاوره آویژه را مطالعه نمایید .
در این راستا مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه خدمات متنوعی را در زمینه مشاوره اختلال استرس به شما هم میهنان عزیز ارائه میدهد.
زینب رضائی——– روانشناسی بالینی
منبع:  Post-traumatic stress disorder (PTSD) – Causes
 برای مشاوره در زمینه عوامل ایجاد اختلال استرس پس از سانحه چیست؟
از مشاورین مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه از سراسر کشور
با 09353000102 تماس بگیرید
همه روزه از ساعت ۸ صبح تا ۱۲ شب 
حتی ایام تعطیلمنبع: سایت مشاوره تلفنی روانشناسی و تحصیلی آویژهمشاوره خیانت و ازدواج و کودک و افسردگی

به نقل از مرکز مشاوره آویژه:|۵٫۰
۰۱
غذاهای تحریک کننده مردان شامل غذاهایی با طبع گرم میباشد. غذاهای گرم به غذاهای انرژی زا اطلاق میشود. غذاهای تحریک کننده مردان شامل: راگو با گوشت گوساله، بیفتک گوساله، کله پاچه، جگر و شکلات های وانیلی و کاکائویی میباشد . نکته قابل توجه در غذاهای تحریک کننده مردان این است که: برخی غذاها دارای چربی زیاد هستند مانند جگر. توجه داشته باشید اگر مبتلا به چربی خون یا قند خون و دیابتی هستید این غذاها را با مشورت دکتر استفاده کنید. نکته دیگر راجع به تحریک پذیری این است که: هر مردی به گونه ای تحریک میشود. همسر و شریک شما باید با نوع تحریک پذیری شما آشنا باشد. از او توقع نداشته باشید ذهن شما را بخواند بلکه با زبانی نرم و بدون طعنه و سرزنش نوع تحریک پذیری خود را با او درمیان بگذارید تا بداند.
علاوه بر غذاهای محرک مردان باید برای تحریک شدن به نکاتی توجه کنند. اول اینکه آرامش روحی و روانی داشته باشند. سعی کنند مشکلات و ناراحتی های ذهنی و روحی خود را برطرف نمایند. مشاوره روانشناسی بهترین گزینه برای رفع مشکلات روحی و روانی خانواده است. همسر شما باید شما را دوست داشته باشد تا بتواند ارتباط جنسی خوبی با شما داشته باشد. برعکس مردان که با هرکسی میتوانند بدون عشق آمیزش کنند بانوان فقط با دوست داشتن تحریک و ارضا میشوند. پیشنهاد میکنیم حتما با مشاوره زناشویی و زندگی مشترک از ارتباط زناشویی با همسرتان لذت ببرید. با مشاوره خانواده ارتباط خانوادگی خود را بهبود بخشیده و از زندگی آرام و راحت بهره ببرید.
بیشتر بخوانید: غذاهای تحریک کننده زنان چیست؟
بهترین غذاهای تحریک کننده مردان
معجون که حاوی شیر، بستنی، ژله، انواع مغزها و موزمیباشد
جگر که به تعداد اسپرم ها می افزاید
بستنی وانیلی و کاکائویی ضد افسردگی و باعث تحریک پذیری است
انواع کباب با گوشت قرمز گوساله که حاوی آهن است و نورآدرنالین و دوپامین را افزایش میدهد. این دو ماده شیمیایی میتوانند پیام های تحریک کننده را بهتر به مغز ارسال کنند
بلوبری باعث استقامت ماهیچه ها و در نتیجه نعوظ میشود
غذاهای حاوی لوبیا. لوبیا دارای ویتامین ب۱ میباشد این ریز مغذی باعث سرعت بخشیدن به ارسال پیام های جنسی از مغز به ارگانیسم تناسلی میشود
پیاز و سیر به همراه غذا ( البته به بدبو شدن دهان توجه داشته و دقیقا قبل از همخوابی استفاده نکنید و یا به پارتنر خود نیز بخورانید تا بوی آنها اورا اذیت نکند)
جگر تستوسترون را در مردان افزایش میدهد
شیرموز. شیر آن دارای کلسیم بوده و باعث افزایش خون میشود و موز دارای منیزیم فراوان است.
بهترین غذاهای تحریک کننده مردان غذاهای پر انرژی هستند . علاوه بر غذاها، خوراکی ها و میوه هایی هستند که به تحریک مردان کمک میکنند . میوه هایی که در مناطق گرمسیری رشد میکنند مانند موز، خرما، نارگیل، آناناس. آجیل هایی مانند گردو، پسته، بادام، فندق، نخود، کشمش، همینطوربادام زمینی که مقدار زیادی ب۱ دارد. یکی از بهترین غذاهای تحریک کننده مردان عسل است. عسل یک خوراکی معجزه آسا است. عسل برای اعصاب بسیار مفید است و چون دارای طبعی گرم است در بدن تولید انرژی نموده و به قوای جنسی مردان کمک میکند. اگر بیماری کلیوی، نقرس، دیابت، قند خون و چربی خون دارید در استفاده از این غذا ها باپزشک مشورت نمایید.
بیشتر بخوانید: وظایف مرد در رابطه زناشویی چیست؟
لیست غذاهای تحریک کننده مردان
در لیست غذاهای تحریک کننده مردان میتوان یک خوراکی محلی معرفی نمود . در کرمان یک خوراکی درست میشود به نام قوتو. این خوراکی برای تحریک مردان غذای پر انرژی، سالم و بسیار قوی است. بیفتک، راگو، کباب و آبگوشت گوساله همراه با ادویه جات تند که با پیاز و سبزیجات میل شوند را میتوان در لیست غذاهای تحریک کننده مردان قرارداد. لابسترنیز با پروتین فراوان منبع روی و مس است که در افزایش تستوسترون معجزه میکند.
صدف خواص زیادی دارد از جمله افزایش تستوسترون و گردش خون. روی فراوانی که این دو ماده غذایی دارند در ساخت اسپرم موثر هستند. بورانی اسفناج سر شار از امینواسیدهم برای مردان و هم زنان مفید است. ماهی های چرب از جمله شاه ماهی و قزل آلای دریایی همراه با آبلیمو محرک خوبی است ولی چون طبع سردی دارد بهتر است همراه با ادویه زیاد که مقدار زیادی فلفل، دارچین و زنجبیل دارد صرف شود.
انواع غذاهای تحریک کننده مردان عبارتند از:
غذاهایی که دارای منیزیم
پتاسیم
کلسیم
ویتامین B1 وD
پس بهتر است در این بخش به میوه ها و سبزیجات هم اشاره ای داشته باشیم. پیاز و جعفری که سرشار از ویتامین c هستند به شما پیشنهاد میشود. ویتامین c مکمل خوبی برای جذب ریز مغذی ها است. علاوه برآن اسپرم که از بدن مرد خارج میشود مقدار زیادی از املاح و ویتامین ها را از بدن خارج میکند. بخصوص ویتامین ث، با خوردن این سبزیجات بدن خود را سالم نگه دارید. علاوه براین ها میتوان از شابانک در انواع غذاهای تحریک کننده مردان نام برد. شابانک یا منداب دارای آنتی اکسیدان بوده و ضرری راکه آلودگی هوا و مصرف سیگار بر مردان وارد میکند میتواند جبران نماید. کهن دار نیز علاوه بر تقویت کلیه و شاداب نمودن تمام بدن در تحریک موثر میباشد. تخمه کدو تنبل و سیب زمینی هم برای تحریک مردان و هم زنان موثر میباشند.
بیشتر بخوانید: دلیل دلزدگی زناشویی چیست ؟
لازم ترین غذاهای تحریک کننده مردان
لازم ترین غذاهای تحریک کننده مردان، غذاهایی هستند که علاوه بر رساندن ریزمغذی ها به تحریک و استقامت بدن مردان کمک کنند. به همین دلیل در این بخش به میوه ها میپردازیم که حاوی ریزمغذی ها و مکمل های جذب هستند. میوه ها علاوه براین که بدن را شاداب و جوان نگه میدارند مکمل های خوبی برای جذب املاح هستند. میوه هایی چون: توت فرنگی که منبع ویتامین ث بوده و مکمل بسیار خوبی است. گیلاس و سیب را که محرک مردان است میتوان در دسته لازم ترین غذاهای تحریک کننده مردان جای داد. این دو میوه از فساد غذاهای باقیمانده لای دندانها جلوگیری میکنند. دهان را خوشبو و در تحریک مردان مفید هستند. آووکادو در اختلال نعوظ بسیار موثر بوده و تحریک کننده نیز میباشد.
بیشتر بخوانید: دلیل خیانت در روابط زناشویی چیست؟
ساده ترین غذاهای تحریک کننده مردان
ساده ترین غذاهای تحریک کننده مردان شامل:
نیمرو، املتی که روی آن زیره ریخته باشید با ادویه فراوان بخصوص فلفل
خوراک لوبیا
پوره سیب زمینی
بستنی کاکائویی و وانیلی
میوه هایی مانند خربزه ( اگر سنگ کلیه دارید از این میوه استفاده نکنید)ازخوراکی هایی با مزاج سرد مانند گوشت مرغ و ماهی و هندوانه استفاده نکنید.
چای را علاوه بر آرام کننده اعصاب میتوان در ساده ترین غذاهای تحریک کننده مردان جای داد. چای تلخ را با زنجبیل و دارچین میل کنید. هم آرامبخش خوبی است  و هم تحریک کننده.
بیایید از دانه ها و اثر بخشی آنها غافل نشویم. دانه ها شامل: دانه چیا که به استقامت بدن مردان افزوده و تحریک کننده است. آجیل حاوی گردو، فندق، بادام، پسته، بادام هندی، انواع تخمه هاو کشمش میباشد. علاوه بر تحریک کنندگی چربی های بد را دور کرده و چربی های خوب را جایگزین میکند. مرکز مشاوره آویژه برای شما تنی سالم و روحی شاد آرزومند است.
بیشتر بخوانید: مهمترین مهارت های زندگی مشترک چیست؟
سوالات متداول
علاوه بر خوردن خوراکیهای مفید چه کارهایی باعث رسیدن ویتامین به بدن و تحریک پذیری میشود ؟
مدتی زیر آفتاب ماندن باعث جذب ویتامین دی میشود . ورزش کردن خون را در تمام بدن به گردش درآورده و باعث خون رسانی به تمام عضلات ازجمله آلت تناسلی شده و به تحریک کمک میکند.
مصرف سیگار و دخانیات چه تاثیری بر تحریک دارد؟
مصرف سیگار، توتون و دخانیات اسپرم مردان را تخریب میکند. علاوه بر آن بر روی تخریب دی ان ای داخل سلول ها تاثیر میگذارد. آلودگی هوا نیز همین اثر را بر مردان دارد.
بعد از خارج شدن آب منی چه غذاهایی بخوریم تا تجدید قوا کنیم؟
استفاده از مایعات شیرین همراه با آبلیمو و غذاهای مقوی بنیه مردان را تقویت میکند . از چهار گروه غذایی به خوبی و به موقع باید استفاده کرد . انواع لبنیات، گوشتها و پروتئین ها، سبزیجات و میوه ها و غلات و خشکبار و آجیلها.
خدمات تلفنی و آنلاین مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه
هدف مرکز مشاوره و روانشناسی آویژه از ارائه اطلاعات لازم در زمینه مشکلات روانی، افزایش آگاهی شماست تا با توسعه دانش خود، جهت ارتقا و بهبود کیفیت زندگی خود، گامی مهم بردارید. لطفا برای کسب اطلاعات بیشتر سایر مقالات متخصصان مرکز مشاوره آویژه را مطالعه نمایید .
در این راستا مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه خدمات متنوعی را در زمینه مشاوره زناشویی و زندگی مشترک به شما هم میهنان عزیز ارائه میدهد.
منبع: Enlarged prostate diet: Foods to eat and avoid
 برای مشاوره در زمینه غذاهای تحریک کننده مردان چیست؟
از مشاورین مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه از سراسر کشور
با 09353000102 تماس بگیرید
همه روزه از ساعت ۸ صبح تا ۱۲ شب 
حتی ایام تعطیلمنبع: سایت مشاوره تلفنی روانشناسی و تحصیلی آویژهمشاوره خیانت و ازدواج و کودک و افسردگی

به نقل از مرکز مشاوره آویژه:|۵٫۰
۰۱
لجبازی کودکان از جمله دغدغه های همیشگی والدین و فعالان در حوزه روانشناسی کودک در سرار جهان و همه فرهنگ ها است . لجبازی کودکان میتواند دلایل زیادی داشته باشد و هم ممکن است به دلیل اختلالات روانی باشد و یا ممکن است لجبازی کودک ما به دلیل بازخورد تربیتی باشد که ما اعمال کردیم . لجبازی کودک از جمله مواردی است که حتما باید توسط والدین مورد توجه قرار بگیرد . زیرا میتواند آینده کودک را تحت تاثیر قرار بدهد و در تعاملات اجتماعی کودک که بسیار در ارتباطات اجتماعی آینده او نقش کلیدی بازی کند . در مشاوره تربیت کودک عنوان میشود که لجبازی کودک اگر به دلیل عدم در پیش گرفتن رفتارهای تربیتی صحیح از سمت پدران و مادران باشد نیز میتواند خطرناک باشد و در فرد نهادینه شود .  در ادامه بیشتر راجع به لجبازی کودکو علت آن صحبت میکنیم .
علت لجبازی کودکان
علت لجبازی کودکان از دید صاحب نظران حوزه مشاوره کودک میتواند رفتار های اتخاذ شده نامناسب والدین در برابر فرزندان باشد . بسیار مشاهده میشود که امرو نهی های بی مورد و باید و نباید های خیلی زیاد یکی از مواردی است که میتواند علت لجبازی کودکان باشد . کودک این رفتار را از حدود دو تا سه سالگی با تجزیه و تحلیل که در طول دوره رشد می آموزد و متوجه میشود .مورد دیگری که میتواند به عنوان علت لجبازی کودکان از نظر متخصصان مشاوره خانواده شناخته شود این است که کودک بدون اینکه آگاهی کاملی از مقوله و موضوع لجبازی داشته باشد با لجبازی افراد و اطرافیان خود را محک میزند . علت لجبازی کودکان را اگر بخواهیم دقیق متوجه شویم تا با اقدام خوب و به موقع از آن جلوگیری کنیم فقط باید در روند مشاوره کودک به آن پی ببریم .
بیشتر بخوانید: علائم وسواس کودکان چیست؟
درمان لجبازی کودکان
درمان لجبازی کودکان را همانطور که ذکر شد باید در روند آموزه های روانشناسی کودک آموخت . ما در اینجا به چند نکته که در درمان لجبازی کودکان موثر میباشد اشاره خواهیم کرد .
از بحث درمورد موضوع مورد لجبازی کودک به منظور متقاعدکردن او در مورد اینکه حق با شماست قطعا باید دوری کنید چون در کمک به درمان لجبازی کودکان نتیجه عکس میدهد .
حتما یادتان باشد که گوش شنوایی برای فرزند خود باشید و به راستی و حقیقتا به حرف های او گوش کنید چون کودکان به خوبی صداقت شما را تشخیص می‌دهند .
حتما یادتان باشد که تا حد ممکن اصلا عصبانی نشوید عصبی شدن و برخورد تند شما با کودک به عنوان اصلی ترین مرجع قدرت و آرامش او کودک شما را کاملا در هم میریزد و موجب بد تر شدن اوضاع خواهد شد .
سن لجبازی کودکان
سن لجبازی کودکان معمولا بعد از ۲سالگی در آنها مشاهده میشود و خانواده ها میتوان تغییرات را در این زمینه حس کنند . سن لجبازی کودکان معمولا دوران اوج خود را در حدود ۳تا ۵سالگی به خود اختصاص میدهد . علاوه بر سنی که برای لجبازی کودکان در نظر گرفته میشود نوع عکس العمل پدرو مادر نیز بسیار مهم و تاثیر گذار است . تصور کنید پدرو مادری که با دیدن لجبازی کودک خود با او به شدت و خشن رفتار میکنند قطعا باعث بیشتر شدن این رفتار در کودک میشوند تا والدینی که با آرامش و خونسردی لجبازی فرزندشان را مدیریت میکنند . به والدین پیشنهاد میشود که در صورت عدم توانایی در کنترل این مسئله حتما از مشاوره اختلال کودکان بهره ببرند تا بتوانند یک برنامه مفید و مدون و مرتب را نسبت به شخصیت کودک خود در دستور کار قرار بدهند .
بیشتر بخوانید: روش های تربیت کودک نافرمان چیست؟
برخورد با لجبازی کودکان
برخورد با لجبازی کودک باید بسیار با دقت و توجه اتفاق بیفتند . کودکانی که در سن لجبازی هستند همانطور که ذکر شد در حال محک زدن اطرافیان خود هستند . یعنی ممکن است تعریف کودک از پدر و مادر و در کل بزرگترهای خود را در همین دوره تثبیت کند و برای همیشه در ذهن خود حفظ کند . بخاطر همین در جلسات مربوط به مشاوره تربیت کودک به پدر و مادر ها دائما تذکر داده میشود که در هنگام برخورد با کودک لجباز آرامش خود را حفظ کنند و از کوره در نروند . اتفاقاتی که در سنین ۲تا ۶سالگی برای کودک می افتد ، به طور حتم در ساختن شخصیت personal)) کودک نقش خواهد داشت بنابراین والدین برای اینکه فرزندی با اعتماد به نفس بالا داشته باشند باید در برخورد با لجبازی کودکان از خود آنها نیز برای حل این مشکل کمک بگیرند تا نتیجه بهتری حاصل شود .
بیشتر بخوانید: عوارض تنبیه بدنی کودک چیست؟
لجبازی کودکان ذاتی نیست
شاید وقتی از خیلی از والدین parents) ) که بپرسیم بگویند لجبازی یک فرآیند ذاتی در فرزندشان است که این تفکر کاملا اشتباه است . همانطور که گفته شد بروز نشانه های لجبازی در کودکان از یک سنی آغاز میشود و درصورتی که با تدابیر اشتباه در کودک نهادینه نشود در یک سن بخصوص پایان میابد . همین نکته نشان میدهد که یک فرد نمیتواند به صورت اتوماتیک وار و ذاتی رفتارهای مخصوص لجبازی را در پیش بگیرد .
خیلی از موارد از جمله موارد مربوط به شرایط جسمانی و فیزیولوژیکی مانند کم کاری یا پر کاری تیروئید محیطی که کودک بیشترین وقت را در آن میگذراند و فرهنگی در آن بزرگ میشود در بروز رفتارهایی که شامل لجبازی است نقش دارد . گاهی اوقات نیز پدرو مادرم لجبازی کودک خود را یک امر مهم تلقی نمی کنند و احساس نگرانی بابت دیدن این رفتارها از خود بروز نمیدهند . اما به والدین پیشنهاد میشود در صورت بروز این مورد حتما به متخصص مراجعه کنند .
بیشتر بخوانید: راه های تربیت کودک لجباز چطور است؟
عوامل استرس زا
یکی دیگر از مواردی که حتما باید در بررسی کودکان لجبازی که به صورت افراطی این رفتار را بروز نمیدهند مورد توجه قرار گیرد محیط روانی است که کودک در آن زندگی میکند . در زندگی که کودک از لحاظ روانی احساس امنیت و آرامش نداشته باشد تعادلی هم در زندگی عادی و روزمره خود نخواهد داشت . خیلی از پدران و مادران تصور غلطی از درک کودک دارند و معتقدند کودکان خردسال درکی از درگیری ها و بحث های آنان ندارد . به همین دلیل تمام اموری که در زندگی زناشویی خصوصی باید به آنها پرداخته شود را در حضور کودک انجام میدهند . برای مثال میتوان به بحث و جدل های شدید یا برقراری رابطه جنسی در حضور کودک خردسال اشاره کرد . اما تمامی این اتفاقات استرس های زیادی را برای کودک به وجود می آورد که یکی از خروجی های آن میتواند همین مقوله لجبازی کودکان باشد .
بیشتر بخوانید: راه های کنترل خشم کودکان چیست؟
ویژگی‌های مشترک همه کودکان لجباز
بعد از بررسی زوایای مختلف لجبازی کودکان میخواهیم به بررسی ویژگیهای مشترک کودکانی که لجبازی را از خود بروز میدهند بپردازیم :
کودکان لجباز اخطارهایی که به نفع آنها ها نباشد را نادیده میگیرند
کودکان لجباز سرسختی منحصر به فردی دارند که هیچ گاه کاری را که نخواهند انجام نمیدهند حتی اگر تحت فشار برای انجام آن کار قرار بگیرند .
کودکان لجباز صبر و قرار و شکیبایی ندارند و دائما در کارهای خود عجله میکنند .
کودکانی که لجباز هستند برای خود قوانین منحصر به فردی دارند که تا جای ممکن در زندگی خود اجرا میکنند و به أین قوانین مقید هستند . حتی والدین و بزرگترها نیز نمیتوانند به صورت کامل آنها را از قوانین و سبکی که انتخاب کرده اند دور کنند .
در کودکان لجباز به صورت واضح و پررنگ میتوان عشق و علاقه را به رئیس بودن مشاهده کرد . آنان همواره به دنبال مرجع قدرت بودن هستند .
سوالات متداول
در چه سنی کود کان بیشتر لجباز میشوند  ؟
 لجبازی کودکان معمولا حدود دو سالگی آغاز میشود و تا حدودا پنج سالگی نمایان خواهد بود
چه عواملی در لجبازی کودکان موثر هستند ؟
رفتار والدین به عنوان عکس العمل در برابر لجبازی کودکان بسیار تاثیر گذار خواهد بود .
 بین یک کودک لجباز با یک کودک بازیگوش در چیست؟
  کودک بازیگوش صرفا انرژی کودکی خود را تخیله مبکند اما کودک لجباز با والدین خود به نوعی سنیز میپردازد.
خدمات تلفنی و آنلاین مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه
هدف مرکز مشاوره و روانشناسی آویژه از ارائه اطلاعات لازم در زمینه مشکلات روانی، افزایش آگاهی شماست تا با توسعه دانش خود، جهت ارتقا و بهبود کیفیت زندگی خود، گامی مهم بردارید. لطفا برای کسب اطلاعات بیشتر سایر مقالات متخصصان مرکز مشاوره آویژه را مطالعه نمایید .
در این راستا مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه خدمات متنوعی را در زمینه مشاوره کودک به شما هم میهنان عزیز ارائه میدهد.
منبع:  Ten Ways To Deal With A Stubborn Child
 برای مشاوره در زمینه اصلی ترین روش های کاهش لجبازی کودکان چیست؟
از مشاورین مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه از سراسر کشور
با 09353000102 تماس بگیرید
همه روزه از ساعت ۸ صبح تا ۱۲ شب 
حتی ایام تعطیلمنبع: سایت مشاوره تلفنی روانشناسی و تحصیلی آویژهمشاوره خیانت و ازدواج و کودک و افسردگی

به نقل از مرکز مشاوره آویژه:|۵٫۰
۰۱
علت وسواس فکری و چگونگی شروع وسواس در افراد مختلف متفاوت است . سندروم وسواس فکری در همه انسان ها ممکن است وجود داشته باشد . مثلا ممکن است گاهی چند بار شیر گاز را یا اجاق گاز را چک کنید . یا هنگام مسافرت قبل از خارج شدن از خانه چند بار در و پنجره ها را کنترل کنید . اما از نظر مشاوره درمان وسواس زمانی این اعمال نگران کننده است که کنترلی روی آن نداشته باشید . و انجام این کار به شما آرامش دهد . علت وسواس فکری می تواند گاهی حاصل تقلید باشد . اعضای یک خانواده میتوانند از یکدیگر الگو برداری کنند و دچار وسواس فکری شوند . وسواس به نوعی رفتار و عقاید و حالتی است که در آن اختیار و اراده ای برای مانع شدن از انجام ان در فرد وجود ندارد .
علت وسواس فکری و عملی
علت وسواس فکری و عملی میتواند ریشه در کودکی داشته باشد . عوامل بیولوژیکی مثلا افرادی که دچار آسیب های مغزی شده اند . حمایت و کنترل بیش از اندازه والدین از مهمترین دلایل رفتاری افراد مبتلا به وسواس فکری عملی است . استرس و اضطراب از بزرگترین دلایل ابتلا به وسواس فکری می باشد . فرد مضطرب جهت رفع اضطراب خود مدام فکر میکند افکار کم کم بصورت مزاحم و دائمی میشوند . مشاوره خانواده میگوید فرد برای غلبه بر این افکار مزاحم که مدام بر انجام کاری تاکید دارند دست به اعمال تکراری میزند . اعمالی مثل کنترل و چک کردن مدام در و پنجره یا حتی تمیزی و پاکی خود و اعضای خانواده پس ریشه و علت وسواس فکری استرس می باشد . شرایط پرتنش خانوادگی قضاوت و تمسخر خانواده و سرزنش افراد میتواند علت وسواس فکری و عملی می باشد .
بیشتر بخوانید: مشاوره تلفنی وسواس
علت وسواس فکری در کودکان
علت وسواس فکری در کودکان را میتوان در مرحله نخست تقلید و الگو برداری دانست . واکاوی وسواس کودکان این اطلاعات را به مشاوره روانشناسی میدهد که کودک بیش از اندازه برای آموزش تحت فشار بوده است . زمانیکه از کودک خواسته میشود بارها و بارها کاری را به بهترین نحو انجام دهد . وقتی کودک مدام و پیوسته برای کامل انجام دادن کارها تشویق میشود . زمانی که از کودک توقعی بیش از توانش داریم ابتدا کودک را به فردی کمالگرا و بی عیب و نقص تبدیل میکنیم . وقتی کودک چاره ای جز تسلیم شدن در برابر خواست پدر و مادر را ندارد اول دچار استرس میشد . بعد با افکار و اعمال گوناگون سعی درپنهان کردن این مسئله دارد پس این باعث و علت وسواس فکری و عملی میشود . تفسیر نقاشی یکی از ملاک های تشخیص وسواس فکری کودک است .
علت وسواس فکری در نوجوانان
علت وسواس فکری در نوجوانان  را میتوان حاصل اضطراب و استرس این دوره دانست . مطالعات در این زمینه نشان داده علت وسواس فکری در کودکان و بخصوص نوجوانان ترس از برچسب خوردن میباشد . به همین دلیل برای اینکه ان ها را بیمار روانی نخوانند مدت ها مشکلات خود را پنهان می کنند . مشاوره اختلال وسواس معتقد است این پنهان کاری در درجه اول باعث استرس بیشتر میشود . در نتیجه نوجوانان برای غلبه بر این استرس دچار وسواس فکری میشوند . وسواس فکری و احساس گناه در نوجوانی علت وسواس فکری و عملی می شود . چون نوجوان در این سن بسیاز حساس و شکننده است . تصور می کند اگر از کسی کمک بگیرد مورد تمسخر واقع می شود . در نتیجه شروع به انجام رفتار هایی می کند که در نهایت به وسواس فکری منجر میشود .
بیشتر بخوانید: اختلال وسواس چیست؟
مهم ترین علت وسواس فکری
مهم ترین علت وسواس فکری در کودکان الگوبرداری از والدین است که به مرور این عمل درونی و تکرار میشود . اما مهم ترین علت وسواس فکری در نوجوانان فرار از مشکل بصورت موقتی است . مشاوره روانشناسی نوجوان نشان داده که فرد برای بی اثر کردن فکرهایش دست به اعمالی میزند که منجر به وسواس میشود . بزرگترین علت وسواس فکری در هر سنی روش های تربیتی والدین است . همه افرادی که دچار وسواس هستند تصور می کنند اگر رفتار وسواس گونه خود را در اول صبح انجام ندهند در طول روز دچار مشکل می شوند . کودکان تصور می کنند اگر وسایلشان را به فرم خاصی مثلا بصورت جفت یا چهارتایی قرار ندهند اتفاق بدی برای والدینشان می افتد . اعتماد به نفس در افراد دارای وسواس فکری بسیار پایین است زیرا رفتارشان باعث ایجاد حس شرمساری در آنها می شود .
بیشتر بخوانید: وسواس فکری و عملی چیست؟
دلایل مختلف وسواس در کودکی و نوجوانی
علت وسواس فکری در نوجوانان و کودکان این است که چون آگاهی ندارند فکر می کنند خیلی عجیب هستند . آنها تصور می کنند فقط خودشان این رفتار را دارند و همیشه تحت کنترل آن رفتار هستند . کودکان و نوجوانان دارای وسواس اغلب در روز احساس خستگی و ناتوانی دارند زیرا قبل از خواب باید همه چیز را مرتب و جفت کنند پس تا دیر وقت بیدار می مانند . مشاوره خانواده علت وسواس فکری در کودکان را ایجاد محدودیت های زیاد والدین میداند . محدودیت های غیر متعارفی که از جانب خانواده اعمال میشود منجر به ایجاد تصورات و افکار خاص می شود . این افکار در ذهن نوجوان یا کودک تکرار می شود و آنها برای بدست آوردن احساس آرامش رفتارهای وسواسی انجام میدهند . داشتن رابطه دوستانه والد و کودک میتواند مانع ایجاد تصورات مزاحم در آنها شود .
بیشتر بخوانید: اختلال وسواس فکری چیست؟
اقدامات والدین برای کمک به فرزند وسواسی
مهم ترین علت وسواس فکری در کودکی و نوجوانی عدم داشتن رابطه دوستانه و همدلی بین والد و فرزند است . وقتی نوجوان احساس می کند دچار افکار مزاحم است باید بدون نگرانی از برچسب خوردن سراغ والدین خود برود . وقتی رابطه دوسویه بین آنها برقرار باشد نوجوان بدون نگرانی مشکل را در میان می گذارد و والدین با مشورت و مراجعه به مشاوره اختلال وسواس مشکل را برطرف می کنند . زمانیکه والدین نسبت به وسواس و زمینه های بروز آن آگاهی داشته باشند نسبت به اعمال کودک خود نیز توجه دارند . کودکان توانایی بیان و ابراز مشکل خود را ندارند اما والدین با مشاهده رفتارهای تکراری می توانند به مشاوره روانشناس کودک مراجعه کنند . علت وسواس فکری هر چه که باشد والدین با دوری از رفتارهای تکانشی  می تواند در درمان وسواس کمک کنند .
بیشتر بخوانید: علائم وسواس فکری چیست؟
 تشخیص وسواس در کودکان
علت وسواس فکری و پیدا کردن دلایل آن در کودکان به دلیل عدم رسش کامل سخت است . زمانیکه والدین متوجه شوند کودک در هنگام بازی تقارن را رعایت میکند . یا کودک از توالی عددی پیروی میکند باید بدون ایجاد حساسیت در کودک توجه بیشتری به رفتار او داشته باشند . اگر کودک در هنگام خواب کارهای تکراری و وقت گیری انجام میدهد . مثل مرتب کردن عروسک ها یا کنار هم قرار دادن مهره ها یا آجر های خانه سازی ، حتما  بلافاصله به مشاوره اختلال وسواس مراجعه کنند . علت وسواس فکری کودکان هر چه که باشد کودک در مراجعه به مشاور کاملا بررسی میشود . مثلا از کودک خواسته میشود نقاشی آدمک بکشد . معمولا کودک درگیر با وسواس برای آدمک ها بینی نمیکشد . اگر این رفتار در آدمک های مختلف تکرار شود مشاور این ملاک تشخیص را تایید می کند .
بیشتر بخوانید: اختلال وسواس شدید چه علائمی دارد؟
سوالات متداول
آیا تست وسواس به شناخت علت آن کمک می کند ؟
در تست وسواس همه موارد در نظر گرفته شده است از بررسی تست میتوان علت بروز آن را نتیجه گرفت .
علت بروز وسواس فکری در کودکان چیست ؟
تقلید از والدین و ناتوانی در بیان آنچه کودک را آزار میدهد باعث نشخوار فکری کودک میشود استرس و اضطراب جدایی هم میتواند دلیل دیگر بروز وسواس باشد .
علائم بروز وسواس فکری چیست ؟
انجام کارها به کندی و بصورت خاص مثلا متقارن بودن همه چیز ، چک کردن بیش از حد وسایل از علائم بروز وسواس در کودکان است .
خدمات تلفنی و آنلاین مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه
هدف مرکز مشاوره و روانشناسی آویژه از ارائه اطلاعات لازم در زمینه مشکلات روانی، افزایش آگاهی شماست تا با توسعه دانش خود، جهت ارتقا و بهبود کیفیت زندگی خود، گامی مهم بردارید. لطفا برای کسب اطلاعات بیشتر سایر مقالات متخصصان مرکز مشاوره آویژه را مطالعه نمایید .
در این راستا مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه خدمات متنوعی را در زمینه مشاوره اختلال وسواس به شما هم میهنان عزیز ارائه میدهد.
منبع: Obsessive Love Disorder: Symptoms, What It is, Causes, …
 برای مشاوره در زمینه علت وسواس فکری چیست؟
از مشاورین مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه از سراسر کشور
با 09353000102 تماس بگیرید
همه روزه از ساعت ۸ صبح تا ۱۲ شب 
حتی ایام تعطیلمنبع: سایت مشاوره تلفنی روانشناسی و تحصیلی آویژهمشاوره خیانت و ازدواج و کودک و افسردگی

به نقل از مرکز مشاوره آویژه:|۵٫۰
۰۲
وظایف مرد در زندگی مشترک جز مهمی از یک شراکت را تشکیل می دهد . این شراکت ابعاد مهمی از زندگی هر دو طرف را شامل می شود . مانند روابط عاطفی ، روابط خانوادگی ، روابط جنسی و غیره . توجه و مدیریت کردن تمام این ابعاد نیازمند مهارت های ویژه ا است . بی تردید یکی از وظایف مرد در زندگی مشترک این است که به آرامی افکار و احساسات خود را بیان کند . این بیان باید به شیوه های بدون قضاوت صورت بگیرد . مرد می بایست فهم خود را از گفته های شریک زندگی خود بالا ببرد . هنگامی که هر دو طرف رابطه بدین صورت با یکدیگر رفتار می کنند بازخورد خوبی دارد :
فرصت قابل توجهی برای ارزیابی و شناخت احساسات و افکار شریک زندگی است . بدین صورت سوتعبیر و سو تفاهمات بسیار کاهش می یابد .
این باز خود به هر یک از زوجین این فرصت را می دهد که بدانند به چه میزان بر رفتار همسرشان تاثیر می گذارند .
روی هم رفته زوجین شناخت کافی از دیدگاه های قبل و تاز یکدیگر بدست می آورند .
تاثیر تربیت بر وظایف مرد در زندگی مشترک
در مشاوره خانواد این احتمال نیز وجود دارد که ممکن است افراد در کودکی در معرض رفتار تهدیدآمیز و تحقیرآمیز والدین باشند . این موضوع باعث میشود افراد قربانی راهکارهای ناکارآمد برای زندگی مشترک داشته باشند . در رابطه زناشویی و زندگی مشترک باید این موضوع مورد توجه قرار گیرد که این تجربه ها هرگز فراموش نخواهند شد . در مشاوره روانشناسی باید این راهکارهای ناکارآمد را شناسایی کند . همچنین برای جایگزین کردن آنها تلاش کند . برای کسب اطلاعات بیشتر مقالات کارشناسان این حوزه را مطالعه نمایید .مشاوره قبل از ازدواج در اوایل رابطه زوجین و هنگام طی کردن مراحل آشنایی در این زمینه ها به آنها کمک میکند تا بتوانند روابط زناشویی خوبی داشته باشند .
بیشتر بخوانید: مشکلات زناشویی زوج های جوان
مهمترین وظایف مرد در زندگی مشترک چیست؟
شاید سوال مهمترین وظایف مرد در زندگی مشترک چیست؟برای خیلی از افرادی که در آستانه ازدواج هستن خیلی پیش آمده باشد. مهمترین وظایف مرد در زندگی مشترک این است که هنگام بازخورد دادن به طرف مقابل صادق و حمایتگر  باشد .  یکی دیگر از مهمترین وظایف مرد در زندگی مشترک این است هنگامی که متوجه منظور همسر خود شد بلافاصله پاسخ دهد . مرد در رابطه نباید وقت را تلف کند . تاخیر بیجا آثار همدلی و درک شما را کاهش میدهد . هر دو طرف رابطه البته وظیفه دارند احساسات و افکار خود را صادقانه بیان کنند . البته نباید فراموش کنید زمانی که گفتیم مردان میبایست حمایتگر باشند این نیست که با بی رحمی توام شود . مثلا به جای اینکه بگویید « همه چیز را خراب کردید » میتوانید بگویید « اینجا بهتر میتوانید عمل کنید » .
بیشتر بخوانید: راز زندگی موفق چیست؟
مهمترین وظایف زن در رابطه زناشویی چیست؟
وظایف زن در رابطه زناشویی از اهمیت والایی برخوردار است . مخصوصاً زمانی که تعامل زوجین واقعا آزاردهنده میشود . هنگامی که وظایف زن در رابطه زناشویی را بررسی میکنیم این را نیز باید ذکر کنیم که فقط داد و فریاد نیست که به رابطه آسیب وارد میکند . با کنایه صحبت کردن ، تحقیر کردن ، بد زبانی و سخن خشونت آمیز رابطه را تهدید میکند . از جمله وظایف زن در رابطه زناشویی باید به این نکته اشاره کرد که از بکار بردن واژه های دو پهلو پرهیز کنند . هنگامی که مثلا همسر به شوهرش میگوید « وای من چقدر بدبختم … » احساس ارزشمندی شوهرش را تخریب میکند .
این جملات میتواند به معنی این باشد که شوهر او فردی مشکل دار و معیوب است . البته این فقط از وظایف زن در رابطه زناشویی نیست و مردان نیز باید از این کار پرهیز کنند . وظایف زن در رابطه زناشویی حیطه های بسیاری را پوشش میدهد . انجام هر یک از آنها به صورت ویژه ای به رابطه کمک میکند . زنان بهتر است از ابراز احساسات به عنوان سلاح بهره نگیرند . بهتر است شما احساساتتان را برای همسرتان توصیف کنید . حتی آنها را با صراحت بیان کنید . « من واقعا در حال حاضر احساس خنگی و انزوا میکنم … . از وظایف زن در رابطه زناشویی آن است که استفاده از جملات نیشدار را متوقف کند .
بیشتر بخوانید: علت روابط سرد زناشویی در زندگی مشترک چیست؟
متداول ترین اشتباهات در مورد وظایف مرد در زندگی مشترک چیست؟
متداول ترین اشتباهات در مورد وظایف مرد در زندگی مشترک چه زمانی رخ میدهند؟ اشتباهات مردان در رابطه زناشویی بیشتر هنگامی رخ میدهد که درمورد موضوعی توافقی صورت میگیرد . اغلب مردان فراموش میکنند که جزئیات آن را مشخص کنند و به آن عمل ورزند . مهم است که بدانید بعضی اوقات این توافقات جنبه های دیگری هم دارند . از جمله مهم ترین اشتباهات مردان این است که جنبه پنهانی توافقات را در نظر نمیگیرند . آقایان باید بدانند همسرشان از این موقعیت برای ارزیابی میزان تعهد آنها بهره میگیرند . بعضی اوقات متاسفانه مردان در اینجا حس میکنند فریب خورده اند . عصبی میشوند . از وظایف زن در رابطه زناشویی این است که به همسر خود بفهماند که او آب زیر کاه نیست . هدف او باعث سوء تفاهم نشود .
اشتباهات مردان در مورد وظایف مرد در زندگی مشترک اینجا میتواند بدتر هم شود . زمانی که آنها حس میکنند قربانی نیز شده اند . مردان نباید حس کنند اینجا فقط منطق آنها درست است . نباید بپندارند که در این موقعیت اصل صداقت زیر سوال رفته است . یکی از موقعیت هایی که آنها باید درک کنند این است که گاهی خود را جای طرف مقابل بگذارند . از وظایف مرد در زندگی مشترک میتوان به این اشاره کرد که آنها نباید هم زمان درخواست های مکرری داشته باشند . شما بهتر است بر روی یک موقعیت تمرکز کنید . یک یا دو تغییر را درخواست کنید . درخواست های زیاد ، شما را پرتوقع نشان میدهد . شما نباید فرد خودخواهی به نظر برسید .
بیشتر بخوانید: نشانه های زندگی زناشویی ناموفق چیست؟
 وظایف مرد در زندگی مشترک و علایق آنها در روابط زناشویی چیست؟
علایق مردان در رابطه زناشویی را میتوانید از لابه لای صحبت های آنها بدست آورید . مردان دوست دارند نقطه نظرات آنها مورد توجه قرار بگیرند . از بی اعتنایی متنفرند . یعنی همیشه تحسین کردن برای آنها خوشحال کننده است . بهتر است زنان به صورت مستقیم انتقادهای خود را مطرح نکنند . بحث کردن و تحسین کردن صحبت های آنها ، کمکی به حل مسئله خواهد کرد .
همدلی همسر از جمله علایق مردان در رابطه زناشویی است . آنها ترجیح میدهند که همسرشان آنها را بی قید و شرط پذیرا باشند . این علایق مردان از جمله وظایف در مورد وظایف مرد در زندگی مشترک نیز تلقی خواهد شد . زوجین باید بدانند که همدلی کمک میکند تا موقعیت و دیدگاه همدیگر را بهتر درک کنید . انتظار مردان از زنان در رابطه زناشویی این است که نشان دهند خواسته های آنها مهم است . همسرشان به نیازهای او به اندازه کافی اهمیت نشان میدهد . انتظار مردان از زنان در رابطه زناشویی بیشتر موارد این است که تهدید به ترک کردن رابطه نکنند . هنگام تنش سرزنش نکنند . انتظار مردان این است که زنان ، حمایت خود را هیچگاه قطع نکنند . اما باید توجه کرد که اینها تنها انتظارات مردان از زنان نیست . اینها میتواند وظایف مرد در زندگی مشترک نیز باشد .
بیشتر بخوانید: مشاوره ازدواج آنلاین
خدمات تلفنی و آنلاین مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه
هدف مرکز مشاوره و روانشناسی آویژه از ارائه اطلاعات لازم در زمینه مشکلات روانی، افزایش آگاهی شماست تا با توسعه دانش خود، جهت ارتقا و بهبود کیفیت زندگی خود، گامی مهم بردارید. لطفا برای کسب اطلاعات بیشتر سایر مقالات متخصصان مرکز مشاوره آویژه را مطالعه نمایید .
در این راستا مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه خدمات متنوعی را در زمینه  مشاوره زناشویی و زندگی مشترک به شما هم میهنان عزیز ارائه میدهد.
منبع: The Importance of the Common Duties of Daily Life Shown
 برای مشاوره در زمینه مهمترین وظایف مرد در زندگی مشترک چیست؟
از مشاورین مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه از سراسر کشور
با 09353000102 تماس بگیرید
همه روزه از ساعت ۸ صبح تا ۱۲ شب 
حتی ایام تعطیلمنبع: سایت مشاوره تلفنی روانشناسی و تحصیلی آویژهمشاوره خیانت و ازدواج و کودک و افسردگی